休職したい人は見て！Xで休職した人の体験談を集めました

鬱と診断されて一年後休職しようと思ったのは、営業車に乗ってキーをさすことができなくなったから。

(何で一年も意地張って働き続けたんだろう？takeアホちゃうか)

引用：X（旧Twitter）

想像以上のストレス負荷が掛かってることをついに自覚したので休職しようと思っています。

映画観たいし漫画読みたいしアニメ観たいしゲームやりたいし出掛けたいし今は他所のご老人達よりも自分のばあちゃんを抱き締めてやりたい。

推しを愛でたい。私には好きなものが沢山ある。仕事ではない

引用：X（旧Twitter）

休職する直前に私に暴言を吐いたダブスタクソお局のせいでスヌーピーを見ると吐き気がする。

ヤツはスーパー、ホムセン、ファンシーショップ、本屋…どこにでもいる。私はどこを見て買い物をすれば良いのだろう？

引用：X（旧Twitter）

私はワガママだ。ただのワガママだ。

こんなワガママなやつ。いない方がいい。

期待をされるだけプレッシャーになるし。

半年間の全てからの休職。良かったなぁ。

何もしないで期待もされないで、いてもいなくても良くて。

ただお金はかかるんよね。生きてる限りさ。そこだけが問題

引用：X（旧Twitter）

休職手続きを終えました。決めるまでは迷いもあったけど、スッキリしました。

職場で敵だらけにするも味方を多くつけるのも、自分の行動次第でだいぶ変わるのだな、と実感しました。

感情は抑えて、淡々と事実だけを応える姿勢は大事だと思いました。

引用：X（旧Twitter）

自分を貫くことは時々しんどい。

衝突の原因にもなるし、半端ない労力が必要。自分を律することも時々疲れる。

休職して良かった。

ただひたすらボーッとして『不安』『葛藤』『悩み』から解放された。

仕事に没頭するのを止めよう。のらりくらりとやっていこうと思う。

引用：X（旧Twitter）

引き継ぎをしないといけないのがきつい、入社半年の1番新人で「適応障害で休職するので引き継ぎお願いします」って言えないよ、いや新卒の時は引き継ぎ無しで休職したけどさ

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しばらく休職するから仕事の担当変更された…悔しい最後までやりたかった… 使わないと色々忘れそうで怖い！

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休職って休めていいねって思う人が多いと思うけど本当にすごくつらい時期。

当たり前の事ができなくなるしこれはなった人しか分からないと思う。

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看護師の資格とったのに、働くと体調崩して休む(休職)→お金ない→極貧の負のループから抜け出せない。

全然生活安定しない。

今までの人生の中で１番貧乏。

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休職、お金ないのに 保険料、住民税 諸々で6万も飛ぶんだが

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休職中のお金のことが 心配で仕方ない。

貯金ないし、 手当までは1ヶ月かかるし、 ローンかなぁ…( ´•௰•`) みんなどうしてるんだろ(´•ω•̥`)

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私が適応障害での休職中にしたこと

⚫︎思う存分寝る(時には24時間)

⚫︎休職中/したことある人と食事する

⚫︎銭湯で自律神経を整える

低空飛行を心掛けて、自然と浮上するまで自分のことを待ってあげてた。

あと、共感を得られなさそうな人とは会話しないことも自分のペース守る上で大事。

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休職中したこと 毎日目覚ましをかける

3色食べる

色んな病院に行く

断捨離 食料買いに行く

何かをしようとして出来なくなるor寝込む←大半これ

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今日は久々に外食して来ました！

好きなお寿司屋さんが珍しく空いていたので軽く上握り! 今は休職節約の為、特上握りは我慢しました

次回は特上にしたいです! 海老がいつもの牡丹海老じゃない... (特上握りじゃないため)

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休職中、転職活動だけだと時間余りそうだからユーキャンの実用ボールペン字講座を申し込んでみたｗｗｗｗｗ字の綺麗さはどの職に就いても役立ちそう！

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休職中転職活動してたけど、コロナ渦での東京通いは危険だと判断して内定蹴った企業が2社あるんだけどマジで後悔しかない。

1社はIT業界のトップならみんな知ってるサービスを展開しているところだし、将来は大企業の年功序列制度じゃなくてベンチャーで自分の評価を高めたいと思っていたから・・・。

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この１ヶ月半は、休職＝転職活動ばっかり頑張ってきたので少しゆっくり。

今週末に病院行って復帰時期、確定しよ。こうなったら早く復帰しないとな

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某精神科医Youtuberの情報によると、うつ状態になって休職した人のうち、３０%の人が３ヶ月で復職して、３０%の人が半年で復職して、１５%の人が一年で復職する、という感じらしいです。

休職して２ヶ月で良くならないという投稿を見かけますが、それは普通のことなのでもっと休んでほしいと思います

引用：X（旧Twitter）

無事に休職延長出来た〜何とか何とか、5ヶ月目だけどまだ必要

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報告

来月いっぱい休職延長になりました 朝からだるくてしんどいです

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産業医に復職拒否されましたまだしばらくニートですwwwww

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復職などを考えている方は以下を気をつけるべき

・自己判断で焦らない

・再発する可能性がある

・会社も復職者の様子を見ているので、仕事が来ないかもしれない

・生活リズムをできるだけ仕事する時間に合わせてみる

・治療は継続すること

・とにかく無理をしない ゆっくり一緒に生きましょ

引用：X（旧Twitter）

うつ病では考え方がネガティブになる、傾向があると思います。

でもこれは回復に有効だから、生存本能がネガティブにしようとしているのだと思う ポジティブなままだと、「私なら行ける」とか楽観的に考えてしまって、ムリして復職して、悪化を招いて撃沈したりするからね

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休職後、退職→転職して数ヶ月。

仕事内容は大きく変わり 正直苦手な要素もあるけど、 パワハラ気質、非常識な人は居ないので 快適です！

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5月中旬から2ヶ月半の休職後退職。8月から新たなところで復職しました。

環境が変わった事により新たな気持ちで仕事ができている状況です。

引用：X（旧Twitter）

〇年前 壊れました

心療内科で適応障害と鬱症状があったので 睡眠導入剤とパキシルとアモキサンをもらってました

診断書をいただき 休職後 退職しました 会社は人生の保証はしません

終身雇用はないし 生き方も働き方も多種多様です

会社は 誰かがいなくても 回ります

自分の人生 納得して生きよう

引用：X（旧Twitter）