この記事は5分で読めます。
そんな皆さんに休職中に僕が実際にした、
休職中にお金がかからず、
暇にならない過ごし方を紹介しますね。
お金をかけず暇にならない過ごし方 ７選
①本屋で立ち読み
②散歩をする
③公園に行く
⑤動画サブスクで無料動画視聴
⑥趣味を見つける
⑦商業施設に行く
⑧転職活動
この記事で分かる事
- お金のかからない過ごし方
- 暇にならない過ごし方
本屋で立ち読み
皆さん本屋さんで無料で立ち読みはダメと思ってませんか？
結論ダメなんですけど。。(笑)
でも本屋さんには、
「試し読み大丈夫！」って
本があります！！
もちろん同ジャンルで沢山は読めませんが、
無料で本屋さん公認でより多くのジャンルを
読む事がができるのでおすすめです！！
僕が良く行くおすすめの本屋
・紀伊國屋書店
・ジュンク堂書店
・蔦屋書店（TSUTAYA）
本屋で多くのジャンルを読むメリット
・人生に迷って今後が不安な際に、
新たな本を読む事で今後自分がどうしたいか分かる事もある
休職中にフリーランスになり脱サラした本を見て、僕もそうなりたいと思いました。
・色んな知識が身に付く
・暇な時間を無くせ、成長感も感じれる
散歩をする
散歩をすると、
休職中の憂鬱な気分がリフレッシュします！
ずっと家に居るより、体を動かすので、
健康にも効果的ですよ！！
僕が良く行くおすすめの散歩スポット
・森林
・海岸
・川の周辺
森林
森林を散歩すると、
鳥の鳴き声や風の音が心地よく、
散歩していて気持ちが良かったですよ！
また森林にはストレス解消の効果があります。
樹木が発散するフィトンチッド（植物由来の化合物）は、
気分を改善し、ストレスホルモンの減少させてくれます
海岸
天気の良い海岸は最高です。
青い海、青い空、綺麗な水平線。
休職中に閉じてしまった心が、
一気に解放されました。
波の音が心地よく、
自分の悩んでる事が小さく感じされます。
海もストレス解消に効果的です。
「マリンブルー効果」というのがある。
青い色は安心感を与える事で、
リラックス効果が生まれる。
海の色が濃いや明るい青色様々で、
これが視覚的な安定感を与え
ストレスを和らげる。
川の周辺
川は近くにない場合が多いですが、
あればぜひ行ってほしいです。
川は森の自然と、海の様な水が
どちらも楽しみめ、
リラックス効果が高かったです。
実は川で流れる水の音は、
ストレス解消に効果的です。
川の流れる水の音は、
リラックス効果がある。
この水の音が、白いノイズとして知られ
他の環境音を遮断し、
集中力を高めたりリラックスさせる。
公園に行く
公園は自然が体験できリフレッシュできました
ベンチに座って自然の景色を「ボケーっと」
見るだけで暇とか孤独感情が無くなり、
気持ちの良い気分になりました。
また、子供達を公園で見ると、
自分が昔公園で遊んでた姿が、
脳裏に浮かび懐かしい感情になりました。
懐かしい感情になる事で、
暇や孤独感を感じなくなりました。
動画サブスクで無料動画視聴
僕は家で好きなドラマやアニメや映画など、
見ていました。
昔懐かしいドラマを見ると、
懐かしい気持ちになり心地良かったです。
また、感動の作品を観て沢山泣くと、
物凄く心がスッキリしました。
ちなみに、ドラマ・アニメ・映画は
ストレス解消に効果的です。
現実世界のストレスから離れて、
別世界に没頭できるから。
また、感動や笑いの動作を行う事で、
リフレッシュ効果がある。
＜動画サブスクの口コミ＞
スライドできます→
話題の映画が気軽に楽しめて嬉しいです 気になる映画をスマホやタブレットで すぐに視聴できるのが、嬉しいです。 以前は映画館に行って映画を観るのが 好きだったのですが、コロナの影響も あって外出を控えるようになり、 動画配信サービスの利用を検討していた 際に、mieru-TVを知りました。 他の動画配信サイトと比べて、話題作の ラインナップが充実しているところに惹 かれています。映画館に足を運ばなくて も、自宅や外出先で映画を観られる環境 が整ったおかげで、映画の世界の奥深い 魅力に気付くことができて良かったで す。気になるシーンを繰り返しプレイで きるので、作品がより印象に残るように なりました。 引用：みん評サイト 「mieru-TV」で |
anyiqさん 意外な発見がありました。 使ってみたところ、画面がとてもクリア で映像の質が高いのが特に印象的で した。また、操作も簡単で使いやすく カテゴリ分けがされていて様々なジャン ルの番組が豊富に揃っているので、自分 の好みに合わせた番組が必ず見つかると 思います。特にドキュメンタリー番組が 充実しているので、知識や教養を深める のに最適です。それらに加えて見逃し配 信があるので、見逃したときにも安心で す。mieru-TVはまだ有名とはいえない のですが、料金プランも手頃で継続的に 利用しやすい点も魅力的なので、家族で 使うのにも知識や情報を得るためにも役 立つプラットフォームだと感じました。 引用：みん評サイトより 「mieru-TV」で |
Bob 𝕏 PEACEさん DAZN。また値上げですか！？ 野球観戦はスカパープロ野球セットで見ているけど、 DAZNの野球専門プランが気になる。 でも料金表を見ていると スカパー契約したまんまの方が良さそう。 スカパーは野球以外にも 昔のドラマや映画も充実しているから。 引用：X（旧Twitter） 「スカパー」で |
「スカパー」で |
「AMEBAプレミアム」で |
「AMEBAプレミアム」で |
青い赤ちゃんさん ち、違うんだ。 パパがDMMプレミアムに入ったのは DAZNの家計負担を減らすためであって、 決してほぼ毎日更新される2000本以上のアダルト動画 を見放題したかったからじゃないんだ。信じてくれ.. 引用：X（旧Twitter） 「DMMプレミアム」で
|
「DMMプレミアム」で
|
動画サブスクは、無料視聴期間終了直前に解約すれば絶対無料で観れる！
登録＆解約は無料だから登録して損なし！
＜おすすめの動画サブスク一覧＞
| サービス名 | URL |
|
mieru-TV
|
30秒で登録できる！ |
|
スカパー |
30秒で登録できる！ |
|
ABEMAプレミアム |
30秒で登録できる！ |
|
DMMプレミアム |
30秒で登録できる！ |
ストレス発散できる映画はこちらから
趣味を見つける
趣味を見つけるといいですよ！
休職中って常に体調が悪いとは限りません。
体調が良い時ももちろんあります。
実際に休職した僕がそうでした。
その中でせっかく体調がいい時に、
暇を感じ、孤独感を味わい結局メンタルの体調が悪くなる事は多々ありました。
ですが、自分が没頭できてストレス解消に趣味を見つけると、孤独感は無くなりました。
趣味を見つけるのにはお金がかからないので、
ネットとかで探されて下さいね。
商業施設に行く
家の近くの商業施設すなわち、
ショッピングモールに行ってました。
ただ正直何も買わないです。(笑)
好きな物を見たりするだけです。
買わないでブラブラするだけで、
かなり暇つぶしになりましたよ。
また、仕事しだしたら、
こんな物を買いたいなと妄想を、
膨らませてました(笑)
ちなみに田舎にも都会にもあるイオンモールがおすすめです！！
転職活動
僕は会社のパワハラで休職しました。
結局パワハラした上司は何も無かったように働いてました。
僕は会社に「あの人が原因でうつ病になり休職しました。」
と伝えましたが、結局会社は何も対応してくれませんでした。
その事に僕は苛立ちました。
そして、この会社ではもう無理だなと決断し、
転職活動を開始しました。
転職活動はお金がかからないのでおすすめです
休職中に転職活動をしてる人は意外と多いです
休職中に転職活動はして大丈夫？
結論会社にバレないなら大丈夫です！
最後に（まとめ）
まとめるとこうなりました。
お金をかけず暇にならない過ごし方 ７選
①本屋で立ち読み
②散歩をする
③公園に行く
⑤動画サブスクで無料動画視聴
⑥趣味を見つける
⑦商業施設に行く
⑧転職活動
お金をかけないで暇にならないポイント
・自然にお金はかからないので、
自然を体感できる場所に行く
・暇を感じない没頭できる趣味を見つける
最後までご覧頂きありがとうございました😊
休職中の過ごし方を知りたい人必見
みらくさん