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会社へ休職する際の伝え方3選(伝えづらい人向け)  

2023年12月13日

この記事は5分で読めます。

バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
休職したけど会社に言いづらい
バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
言う勇気がなくて働いてる。。

僕も会社に休職を伝えづらい時はありました

ですが、言いづらくて会社を休職しないは辞めて下さい。

心がボロボロで働く必要はないと思います。

バイトの悩み解決マン
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今回はそんな皆さんに、

休職する際の簡単な伝え方をお伝えします

次の事を知りたい人におすすめ

  • 休職したけど伝え方
  • 伝え方の文言
  • 皆の体験談

休職の伝え方3選

バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
僕が実際にした休職の伝え方について解説するね

①上司に言う

難易度:★★★★★(難しい)

伝えるタイミング:仕事終わりか話があると伝えて時間を作ってもらう

メリット

・自分が限界だと伝わりやすく休職しやすい

・会社に診断書を郵送とかしなくてよく休職するまでの期間が早い

・何で休職になったか原因を聞かれやすく原因解決の話もしてくれる場合もある

 

デメリット

・言う人を目の前にしたら言いづらい

・タイミングを間違えると話を聞いてもらえない

・自分の仕事が忙しかったら結局言い忘れて業務が終了してる

 

②会社に電話

難易度:★★★(普通)

伝えるタイミング:忙しそうじゃないタイミング

メリット

・会社に行かなくて休職できる

・メールよりは自分の状態が伝えやすい

 

デメリット

・電話だと自分の状態が伝えづらい

・診断書を郵送する手間がある

 

③会社にメール

難易度:★★(簡単)

伝えるタイミング:メールを見そうな時間帯

メリット

・誰とも話したくない精神状態の時にいい

・場所&時間問わずに休職したい旨を伝えることができる

 

デメリット

・メールだけだと結局会社から電話などを要求される場合がある

・文章に誤字脱字が多い場合は、休職の理解がされづらい

 

休職する為の伝える文言2選

①口頭で伝える

口頭での伝え方

  • 「健康上の理由で一時的な休職が必要です。」
  • 「うつ病や適応障害の影響で、しばらくの間、休職させていただきます。」
  • 「医師の診断に基づき、一時的に休職をお願いいたします。」
  • 「心身の調子が優れないため、一時的な休職が必要です。」
  • 「治療やリカバリーのため、一時的な休職をお知らせいたします。」
  • 「うつ病や適応障害により、一時的な休職が必要となりました。」
  • 「精神的な健康を回復するため、休職をお願いいたします。」
  • 「病状の悪化に伴い、一時的に休職させていただきます。」
  • 「治療プランに基づき、一時的な休職をお知らせいたします。」
  • 「うつ病や適応障害の治療のため、一時的に休職をお願いいたします。」

診断書を見せながら言うと伝えやすい!

 

②電話で伝える

 

電話での伝え方

「お世話になっております。私は〇〇(お名前)です。残念ながら、健康上の理由により、一時的な休職が必要となりました。詳細は書面でお知らせいたしますが、ご理解いただければ幸いです。」

「失礼いたします、〇〇(お名前)と申します。うつ病により、一時的な休職が必要です。医師と相談し、治療に専念する必要があります。ご理解いただければありがたいです。」

「こんにちは、〇〇(お名前)です。適応障害により、しばらくの間、仕事を離れることになりました。治療に集中し、早期の回復を目指します。ご了承いただけると幸いです。」

「申し訳ありませんが、私は〇〇(お名前)です。健康面の問題で、一時的な休職が必要です。書面で詳細をお知らせしますが、何かご質問がありますか?」

「お繋ぎいただきありがとうございます。〇〇(お名前)です。うつ病の治療のため、一時的に仕事を離れることになりました。ご理解賜りますようお願いいたします。」

口頭より感情が伝わりづらいので、相手の理解を得る話し方が大事です!

バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
会社に来ないで言う?って言われたら?
人と会える精神状態じゃない事をしっかり伝える事が大事だよ
バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン

筆者の僕は、会社に行かずに休職しました。

使った手段は、電話と診断書は郵送しました。

休職を伝える時の皆の体験談

今日休職言うために頑張って職場来たけどやっぱり動悸すごいしびくびくするし自分おかしくなっちゃったんだなって再確認した

引用:X(旧Twitter)

チーム内退職者めちゃ出てて休職言うタイミング逃してる 気まず

引用:X(旧Twitter)

限界まで頑張って急におらんなる方が困るから早めに休職言うといたほうがエエんやで。

引用:X(旧Twitter)

お風呂浸かったらだいぶ切り替えできた   (`・ω・´)ムンッ! よわよわLunaからよわつよLunaになってきたわ 。もう休職の意思は固まってるし無理せず休めばいざ休職言うって時の説得力になると思えば無理せんで済むじゃねーか。  なよなよしてたらもっとよわよわなっちまうわ

引用:X(旧Twitter)

明日上司に休職言うけどそれすらヤダた

引用:X(旧Twitter)

バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
皆言う時は言いづらいよね
バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
皆言いづらくても頑張って伝えてるから、頑張って言ってみよう!

 

伝えて反対された場合

結論:会社や上司に反対権限はありません。

理由:会社に休職の制度があって、休職する条件を満たしているのに、

休職させてくれないは、違法です!!

休職できなかった際の対処法は下の通りです。

対処法

・労働基準監督署に相談

・弁護士を通じて休職を通知

・退職する

バイトの悩み解決マン
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もっと詳しい対処法は下から!

 

最後に(まとめ)

会社への休職の伝え方

個人的に電話がおすすめです。

僕は過去3回休職した際は電話で伝えました。

会社に行かなくてでもメールより伝えやすかったからおすすめです。

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