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【体験談】残業20時間はきつい?良かった・悪かった・しない為の対策も解説

この記事は5分で読めます。

皆さんお疲れ様です!

僕は大手スーパーで6年勤務しています。

チョッパー
スーパーって残業多すぎ。。

残業時間は毎月平均20時間や30時間とか常にありました。

ルフィ
残業を月20時間して

僕はきついと感じた!

ルフィ
でも良かった事もあった

この記事で次の事が分かります!

・残業20時間して良かった&悪かった事

・残業20時間もしない為の対策

・残業20時間した皆の体験談

会社や仕事は好きだけど、残業に悩む人は多いです。

 

今回は残業を20時間した僕の体験談を元に、

良かった事や悪かった事と、

残業20時間しない為の対策を解説します!

また、X(旧Twitter)で残業20時間された、皆さんの体験談も集めました。

皆さんのリアルな声も見て下さいね。

残業20時間して良かった事

・給料が増えた

・周囲に仕事を手伝う人が増えた

・仕事が終わりスッキリした

残業20時間して悪かった事

・仕事の質が落ちる

・ずっと月20時間残業は辛い

・プライベートの時間が無くなる

残業20時間しない為の対策

・誰でもできる仕事は人に振る

・会社に要望を出す

・転職する

残業を20時間して良かった事

残業20時間して良かった事

・給料が増えた

・周囲に仕事を手伝う人が増えた

・仕事が終わりスッキリした

給料が増えた

チョッパー
残業はしんどいけど、

給料が増えたのは良かった!

僕は高卒2年目で月に残業時間が20時間で、

4万円ほど残業代がでてました。

やっぱり給料の為に仕事してるので、

毎月4万円増えるのは嬉しかったです!

ルフィ
しかも当時は手取り14万くらいだったから、貴重な残業代だった!

 

周囲に仕事を手伝う人が増えた

僕が残業を20時間やそれ以上すると、

職場の人に変化が見えました。

職場の人

「残業多いけど今月大丈夫?」

「仕事を何か手伝おっか?

周囲の人が残業でバタバタしてる僕を見て、

仕事を手伝ってくれたのは嬉しかったです!

ルフィ
上司も変化があった!

直属の上司

「仕事どれ手伝えばいい?」

「今日はもう帰れば?

ゾロ
上司はそんな事を言ってくれた事はあった!

でもその上司は僕にサービス残業させてました。

僕が思うに皆の前でいい上司づらをしたかったんだと思います。

仕事が終わりスッキリした

残業は仕事が終わらないからすると思います。

チョッパー
よろしくない考えだけど。

その日までにする仕事が終わった後は、

残業してるけどスッキリはしました。

まぁ本当に良くはないよね
ゾロ

その日までにしないといけない仕事をできないまま定時に変えり、

上司から怒られるのが嫌だったのもあり残業していました。

ですので、残業して仕事を終わらせて、

上司から褒められるのを想像すると気持ちが良かったです。

それもスッキリする要因だったと思います。

チョッパー
今思えばこの考えは絶対に辞めたが良かった。。。

 

残業を20時間して悪かった事

残業20時間して悪かった事

・仕事の質が落ちる

・ずっと月20時間残業は辛い

・プライベートの時間が無くなる

仕事の質が落ちる

残業って大体夕方や夜にしますよね。

そして1日本来する業務+残業ですので、

どんなに頑張っても仕事の質は落ちます。

ゾロ
そしてやっぱり朝の方が集中力が高いよね!

引用:ユウスケさんのブログより

集中力が落ちる夕方や夜仕事をしても、

もちろん仕事の質は落ちます。

残業で仕事の質が落ちる理由

・疲労により集中できない

・ストレスが原因

・長時間労働により判断力低下

チョッパー
残業すればする程

質の良い仕事はできない!

 

ずっと月20時間残業は辛い

僕は月に残業20時間が半年くらい続きました。

僕はこう感じました。

筆者の僕

「ストレスやばい。。」

「体が限界だな。。

「集中力が落ちてな。。

体が限界や仕事に対するやる気が落ち、

仕事が辛いと感じる事が多くなりました。

チョッパー
ずっと残業ありきの仕事しても辛いだけ。。

 

プライベートの時間が無くなる

残業は本来しなければ、

その時間はプライベートの時間になります。

必然的にプライベートの時間が無くなるんです

チョッパー
仮に残業なしなら、どんなにプライベートの時間が取れるか。。

月20時間以上残業してる人が0時間の場合は、

20時間以上もプライベートの時間が取れます。

人生の時間は有限です!

残業で人生の時間を奪われるくらいなら、

残業をしない方が良いと僕は思います。

 

残業を20時間しない為の対策

残業20時間しない為の対策

・誰でもできる仕事は人に振る

・会社に要望を出す

・転職する

誰でもできる仕事は人に振る

ルフィ
残業してる皆に問いたい!

残業でしている仕事は、あなただけしか出来ませんか?

チョッパー
もちろんあなたにしか

出来ない仕事はあるけど。。

でもあなたが残業してる仕事を、

他の人が出来たりする事もありますよね。

ゾロ
頼める仕事は頼もう!!

頼みづらいや、頼んだ人が出来るか心配で、

仕事を頼めない人も居るとは思います。

ですが、頼む事で残業の量が大幅に減ります。

ルフィ
僕は頼んで残業が減ったよ!

自分の分身(自分と同じ仕事が出来る人)を増やすと残業削減にかなり効果的だった!

 

会社に要望を出す

どうしても残業が減らなくて、精神的に限界なら会社に要望を出しましょう!

会社に出す要望の例

・仕事の量を減らしてもらう

・部署内の人数の増加

・自分自身の部署異動

要望は簡単には通らないとは思います。

ですが、会社に残業で精神的に限界など、

伝える事により、部署移動や部署内の人数増加がある場合もありますよ!

ルフィ
上司も巻き込みながらするとより効果的

 

転職する

月20時間の残業が毎月普通が嫌で、

精神的に限界なら転職したが良いです。

また次の様な人は尚更転職がおすすめです!

・会社に残業の事を言っても改善なし

・残業が月20時間以下の会社で働きたい

・毎月20時間以上の残業が当たり前

・残業とサービス残業をさせられる

月20時間も残業が毎月普通にあるなら、

ブラック企業の可能性も少なからずあります。

 

ましてや、

残業+サービス残業(未払い残業)

がある場合は、確実にブラック企業です!

 

そんな会社で仕事しても自分が壊れるだけです。

今すぐ転職活動をして下さい。

ルフィ
転職を考えた人は

僕の体験談を見てね

当時21歳で転職活動を始めてしました。

コロナ禍で始めての転職活動で上手くいくか不安ばかりでした。

ですが転職活動をして2か月くらいで、

内定を5社も頂く事ができました

チョッパー
何でそんなに貰えたの?
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ルフィ

転職エージェントとは何?

転職を希望する人に求人の紹介や面談の調整を通じて、内定・入社までをサポートしてくれる人材紹介会社の事

引用:転職の歩きかた

僕が使って感じた転職エージェントのデメリット

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正直デメリットを感じた事はあります

でもそれ以上に多くメリットを転職エージェントで感じました

転職エージェントを使う事で、

高卒で大卒みたいな就活をした事がない僕でも内定を5つもらえたと思います。

ルフィ
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残業を20時間した【皆の体験談】

残業20時間した【皆の体験談】

・1週間で20時間以上の残業ってどういうこと?

・残業ありきの仕事辞めろ

・1週間で残業20時間とか私にとっては何事?生きる屍です、辛い。

・過労死ラインまで働いても残業代は0円。

うーちゃん(U-key)さん

帰宅_(:3 」∠)_
今週はマジで酷かった週残業20時間オーバーってどういう事やねん!!!!

引用:X(旧Twitter)

はぐれ者メタルLv34さん

どの会社も残業20時間とかだなぁ。
残業ありきの仕事はやめろや。
あと年間休日110日とかは何なの? やる気出して休めや。

引用:X(旧Twitter)

吉田はるさめさん

お仕事が忙しすぎて、1週間で残業20時間とか私にとっては何事?案件でして……。長編も何も書けなくて、生きる屍です、辛い。

引用:X(旧Twitter)

魔😈さん

先週の残業20時間越え。
今週もすでに9時間。このままいくと20時間越え。
もっとこのままいくと今月は80時間越え。
過労死ラインまで働いても残業代は0円。
定額働かせ放題のクソ仕事。
なぜ我々は労基に法律に守ってもらえないんだ。

引用:X(旧Twitter)

チョッパー
1週間で残業20時間の人が多く居たよ。。

僕の月20時間くらいが可愛く見えます。。

ルフィ
そしてストレスを多く感じてる人が多かった

ストレスが限界になってしまった方は、

精神科で受診してみてください。

ゾロ
精神科でうつ病と診断された。。
そんな人は休職して
ウソップ

休職とは、労働契約を維持したまま、会社を長期的に休める制度

モリア
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最後に(まとめ)

まとめるとこうなりました。

残業20時間して良かった事

・給料が増えた

・周囲に仕事を手伝う人が増えた

・仕事が終わりスッキリした

残業20時間して悪かった事

・仕事の質が落ちる

・ずっと月20時間残業は辛い

・プライベートの時間が無くなる

残業20時間しない為の対策 5選

・誰でもできる仕事は人に振る

・会社に要望を出す

・転職する

残業20時間した【皆の体験談】

・1週間で20時間以上の残業ってどういうこと?

・残業ありきの仕事辞めろ

・1週間で残業20時間とか私にとっては何事?生きる屍です、辛い。

・過労死ラインまで働いても残業代は0円。

残業を月20時間以上を半年した僕の体験談上、

残業しても自分がクタクタになるだけです。

なるべく残業をしないようにしましょう!

 

また、皆さんの体験談を見ていると、

1週間で残業を20時間以上した人もいました。

圧倒的ブラック企業です!!

 

サービス残業(未払い残業)がある会社は、

違法ですし確実にブラック企業です!

そんな会社で働くなら転職が絶対に良いです。

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ルフィ
ゾロ
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最後までご覧頂きありがとうございました。

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けいすけ

25歳 高卒 社会人歴7年目
3回休職  3回転職経験あり
⇩僕が経験したこと一覧⇩
★パワハラでうつ病と適応障害
★1年でサービス残業100時間
★大手スーパー正社員歴3年
★大手スーパー契約社員歴3年
★不動産営業正社員歴1ヶ月
★情報商材営業正社員歴1ヶ月

過去の経験を活かし
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