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【体験談を元に解説】同期と付き合いが疲れるときの対処法

「同期の付き合いがめんどくさい」

「同期の付き合いが疲れる

「疲れるときの対処法を知りたい」

その悩みこの記事で解決します!

同期と話すと楽しいときもありますが、

それと同時に「同期と付き合いが疲れる。。」と感じることもありますよね。

 

チョッパー
僕は社会人7年間の中で

同期で疲れたことがあった。。

僕の同期にとくかくナルシスト&上から目線の人がいました。

一緒いるとストレスを多く感じました。

話が自慢話ばかりで付き合いに疲れてました。

そんな僕の体験談を元に、同期と付き合いが疲れるときの対処法をお伝えします。

(この記事で分かること)

・同期と付き合いが疲れるときの対処法

・X(旧Twitter)で集めた皆の声

僕と皆のリアルな体験談を元に解説します!

同期と付き合いが疲れるときの対処法

同期と付き合いが疲れるときの対処法

・仕事では必要最低限で関わる

・休日は遊ばない

・仕事終わりに会うのは辞める

・休憩は一緒に取らない

・疲れる同期に限界なら嫌われろ

仕事では必要最低限で関わる

付き合いが疲れるなら、仕事では同期と必要最低限の関りにしましょう!

同期と必要最低限の関わりにすれば、

関りが少なくなり疲れることもなくなります。

仕事で話す内容は全部仕事にする!

ちなみに仕事中に同期が、仕事以外のプライベートの話をしだしたら最悪です。

仕事で同期がプライベート話をすると

・仕事終わりにご飯を誘わわれる

・休憩を一緒に行こうと言われる

・休日遊ぼうと言われる

仕事中に同期がプライベートの話をすると、

仕事以外にも同期と話をする羽目になります。

チョッパー
これが余計に疲れる。。

だからこそ同期と仕事中はプライベートの話を避けて、必要最低限の話にして下さい。

 

休日は遊ばない

休日に疲れる同期と遊ばないで下さい!

休日は疲れを取るものなのに、

疲れる同期と遊んだら疲れが取れません。

チョッパー
楽しくないから

そうなるよね。。

僕は同期から当時誘われて遊んでました。

でも本当に楽しくなくて更に疲れました。

でも休日同期と遊ぶ回数を減らすと、

心が楽になりストレスを感じなくなりました。

チョッパー
休日に遊ぶ誘いを同期から

されると断りづらい

その気持ちは分かる!

僕もそうだったから!

ルフィ

僕は当時疲れる同期から休日の誘われると、

断りづらく結局遊ぶことが何度もありました。

だから僕はこんな断り方をしました。

疲れる同期から休日誘わる時の断り方

・仕事で疲れすぎて体が限界で無理

・会社以外の友達と遊ぶ

・恋人と沢山過ごしたいから無理

とくに恋人は効果的でした。

当時はいませんでしたので嘘をつきました。

全くバレませんでした。

結婚を考えるなどとくかく恋人が1番ですアピールが効果的でした。

疲れる同期に理由をつけ遊ぶ誘いを断り、

休日は合わないようにして下さい。

 

仕事終わりに会うのは辞める

仕事終わりに会うのは辞めましょう。

ただでさえ仕事中にも同期で疲れるのに、

仕事終わりの疲れた状態で会えば余計疲れます。

仕事後は周りを気にせず、すぐ帰って下さい。

仕事終わり直前・直後に同期と会わないよう周囲を見る

ちなみに仕事終わりの時間が勿体なく感じ、

仕方なく疲れる同期と遊ぶ人もいるでしょう!

それは疲れるだけですよ!!

1人でも仕事終わりは充実させれます。

・温泉やサウナに行く

・映画を見に行く

・自分の好きな趣味をする

1人でも疲れる同期と遊ぶより楽しめます。

だから疲れる同期と無理してまで、仕事終わりに遊ぶ必要はありませんよ。

モリア
仕事終わりを充実させた人は

下のサイトを見てね!

休憩は一緒に取らない

疲れる同期と休憩を一緒に取ると、

確実にさらに疲れます。

というか休憩になりません。

疲れる同期と休憩を取っても楽しくないです。

チョッパー
僕は疲れる同期と休憩をして

楽しいと思ったことはない!

疲れる同期と休憩を取ると、

休憩という名の疲れを取る時間が、

疲れが溜まる時間になります。

・疲れる同期と休憩の時間をずらす

・休憩がかぶったら音楽を聞く

・休憩がかぶったら外にでる

・休憩がかぶったら寝る

とにかく休憩中に疲れる同期と話をしないようにしましょう!

そうすればゆっくり休憩ができ疲れないです。

 

疲れる同期に限界なら嫌われろ

疲れる同期に限界なら嫌われましょう。

疲れる同期から嫌われると、

同期はあなたに近づかないようになります。

同期が近づかなければ関わる機会が減り、

同期で疲れなくなります。

チョッパー
疲れる同期と関わるから

どんどん疲れていく。。。

僕は当時疲れる同期が限界すぎて、

自分から嫌われる行動を取りました。

・素っ気ない態度をする

・話をすぐに終わらせる

・会わないように避ける

僕はこんなことをして疲れる同期から軽く嫌われました。

そして話をかけてもこなくなりました。

でも仕事はお互い仕事で割りきりしてるので、

普通に仕事はできました。

適度に嫌われることにより、疲れる同期との関りが少なくなりストレスも少なくなりました。

 

同期の付き合いが疲れる【皆の声】

同期の付き合いが疲れる【皆の声】

・付き合いがめんどくさい

・付き合いがしんどい

・付き合いがストレス

付き合いがめんどくさい

そのれさん

あはー。最近人(同期)付き合いがめんどくさくなってきたぞー。

引用:X(旧Twitter)

raiさん

同期付き合いですらちょいめんどくさくなってきてる

引用:X(旧Twitter)

ソラさん

同期付き合いめんどすぎて社会人向いてない

引用:X(旧Twitter)

 

付き合いがしんどい

せなさん

同期付き合いしんどいなぁ

引用:X(旧Twitter)

 

付き合いがストレス

べにまる!!!!🦵さん

今日気づいた。
多分俺同期付き合いがストレスになってる。気づいたからこれからやばい。余計ストレスになる

引用:X(旧Twitter)

皆の体験談を見ると同期の付き合いが、

めんどくさいという意見は多かったです。

チョッパー
ストレスを感じる人もいた。。

もし同期の付き合いでストレスを感じたら、

ストレスを溜め込まないようにして下さい。

ストレスを溜め込むと仕事に悪影響!

 

最後に(まとめ)

まとめるとこうなりました。

同期と付き合いが疲れるときの対処法

・仕事では必要最低限で関わる

・休日は遊ばない

・仕事終わりに会うのは辞める

・休憩は一緒に取らない

・疲れる同期に限界なら嫌われろ

同期の付き合いが疲れる【皆の声】

・付き合いがめんどくさい

・付き合いがしんどい

・付き合いがストレス

同期と付き合いが疲れるのに1番効果的なのは、

距離をおき仕事以外では話さないことです。

疲れる同期と話すなど関わるから、

疲れる同期に尚更疲れます。

ですので仕事以外で話さないなど、

疲れる同期との関わり方には注意です!

 

 

ちなみにもし職場で、

・同期による嫌がらせ

・同期から酷い悪口を言われる

そんなことをされていたり、

ましてやそれを見逃す職場だったら、

確実にブラック企業です!!

そんな職場は絶対に転職して下さい。

チョッパー
無理して仕事するとうつ病や

適応障害になる場合もある

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最後までご覧頂きありがとうございました。

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けいすけ

25歳 高卒 社会人歴7年目
3回休職  3回転職経験あり
⇩僕が経験したこと一覧⇩
★パワハラでうつ病と適応障害
★1年でサービス残業100時間
★大手スーパー正社員歴3年
★大手スーパー契約社員歴3年
★不動産営業正社員歴1ヶ月
★情報商材営業正社員歴1ヶ月

過去の経験を活かし
職場悩み・休職・転職について
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