もったいないと感じる
家に帰ってこんな流れになってませんか？
家に帰る→ご飯→お風呂→スマホ→寝る
そして何か時間がもったいないと感じる。。
そんな皆さんに次の事をお伝えします。
・皆してる仕事終わりの過ごし方
・僕のおすすめの過ごし方
X（旧Twitter）で仕事終わりの皆の過ごし方と、
僕がおすすめする過ごし方をお伝えします。
仕事終わりが充実してストレスが取れる過ごし方８選【皆の声】
・釣りをする
・プールに行く
・ストレッチやマッサージ
・ラーメンを食べに行く
・ドライブ
・スロットなどのギャンブル
・ジムに行く
・転職サイトを見る
仕事終わりが充実してストレスが取れる過ごし方５選【僕の声】
・温泉に行く
・綺麗な景色を見る
・職を探す
・運動をする
・出会いを探す
解説するね！！
仕事終わりが充実してストレスが取れる過ごし方８選【皆の声】
仕事終わりが充実してストレスが取れる過ごし方８選【皆の声】
・釣りをする
・プールに行く
・ストレッチやマッサージ
・ラーメンを食べに行く
・ドライブ
・スロットなどのギャンブル
・ジムに行く
・転職サイトを見る
①釣りをする
②プールに行く
③ストレッチやマッサージ
ともかの隠れ家さん
体力低下と体幹不足、身体の不調に伴い
木曜日以外はツイキャスのサブ垢で仕事終わり等の空き時間に30分でいいから筋トレやストレッチやマッサージ等を再開することに決めました。
引用：X（旧Twitter）
④ラーメンを食べに行く
仮面ライダーアギトさん
こんにちわ仕事終わりに天下一品のこってりMAX頂きました…麺はバリカタで頂きました！久しぶりに食べたので、美味しかったです👍値段は1350円でした！
引用：X（旧Twitter）
ことみんさん
☔️アメノオト☔️
〜さくさん限定〜
肉増し生姜醤油らーめん➕メンマ増し
今回で最後ということで何がなんでも食べなきゃ😁と思い仕事終わりにお邪魔しました。麺からスープまでとっても美味しく頂きました😋お忙しい中さくさんありがとうございました😊ご馳走様でした！
引用：X（旧Twitter）
⑤ドライブ
⑥スロットなどのギャンブル
⑦ジムに行く
⑧転職サイトを見る
皆の体験談を見ていくと、
・ラーメンを食べに行く
・釣りに行く
・転職サイトを見る
が多く見られました。
仕事終わりが充実してストレスが取れる過ごし方５選【僕の声】
仕事終わりが充実してストレスが取れる過ごし方５選【僕の声】
・温泉に行く
・綺麗な景色を見る
・職を探す
・運動をする
・出会いを探す
①温泉に行く
温泉は凄くおすすめです。
仕事ってかなり体と心が疲れます。
そんんな時には温泉です！！
週に3回以上は行くよ！
温泉やサウナはストレス発散にいいんです。
温泉がストレス発散に効果的な理由
温泉は、体温上昇やミネラル吸収によるリラックス効果や自然環境の影響などから、ストレス発散に効果的。
サウナがストレス発散に効果的な理由
サウナは体温の上昇により筋肉の緊張をほぐし、神経系をリラックスさせるため、ストレス発散に効果的。
仕事終わりに温泉やサウナを利用すると、
疲れが取れるのでおすすめです。
②綺麗な景色を見る
仕事終わりは心が疲れますよね。
綺麗な景色を見よう！！
仕事するとこんなストレス感じませんか？
・上司の態度が悪く疲れる
・仕事量の多さに疲れる
・職場内の人間関係に疲れる
・仕事が上手くいかなくて疲れる
こんな事を感じてる方は、
綺麗な景色を見るのがおすすです！
理由は綺麗な景色を見ることで、
心が物凄くリラックスできるからです！
綺麗な景色がストレス発散になる理由
・自然の美しさが心を癒し、心身をリフレッシュさせるから
・眺めることでリラックスし、自然のリズムに同調しやすくなり、心地よい気分をもたらすから
もし綺麗な景色を見に行く時間がないなら、
空を見て下さい。心がリラックスしますよ！
自分の悩みが物凄ぐ小さく感じます。
③職を探す
仕事終わりに職を探す人は意外といます。
X（旧Twitter）でも仕事終わりに、
転職サイトを見て職を探す人は多かったです。
職を探した事はよくあるよ！
ちなみにこんな人は転職がおすすめです！
・残業が多く仕事終わり自分の時間無し
・残業だけでなくサービス残業もある
・仕事終わりに心が限界と何回も思う
・パワハラやセクハラを受けてる
特にサービス残業やパワハラやセクハラを受けてるなら、
絶対に職を探す（転職）したがいいです。
そんなおかしな会社で仕事しても、
自分がおかしくなるだけです！
だから転職した方がいいですよ。
④運動をする
運動をすると体と心にいいです！
仕事終わりこんな気持ちになりませんか⁉
・むしゃくしゃする
・イライラする
運動しよう！！
ジムは特におすすめです！
僕は仕事終わりにジムに良く行ってました。
いつの間にか行かなくなることがあった
個人的にジムはおすすめですが、
それよりおすすめの運動もあります！
おすすめの運動
・近くをランニング
・海辺や公園をランニング
・家でYouTubeを見ながらストレッチ
特にランニングは１番おすすめです！
仕事終わりのあの嫌な感情が、
走ることによりスッキリして無くなります！
綺麗な景色を見ながらランニングすると
よりスッキリして効果的
⑤出会いを探す
僕はマッチングアプリを使い、
仕事終わりに出会いを探した事があります。
恋人がいない人はおすすめです！！
僕は彼女がいる時を除きトータル５年間、
マッチングアプリを利用した事があります。
仕事終わりに家でも出会いを探せるので凄くおすすです！！
有名なマッチングアプリのタップルの利用者数です。
年々増加傾向です。
最近ではテレビのCMに出るくらい有名になりました。
彼女が３人できたことがあるよ
アプリを利用するといい事が沢山ありました。
マッチングアプリを使って良かった事
・可愛い子を見て仕事終わりに癒される
・会えなくても電話で楽しい気分になる
・普段出会えない職種の人と出会えた
・恋人ができた
仕事終わりにアプリを利用して、
恋人を探す過ごし方をして、
恋人ができ恋人と仕事終わりに過ごすのは最高でしたよ！！！
おすすめのアプリを紹介します！
アプリで使い分けよう
※１８歳未満の方は利用できません。
用途別おすすめアプリ一覧
真剣な恋人が欲しい人
サービス名：【シンシアリーユアーズ】
彼女ができたよ
おすすめだよ
遊び友達が欲しい人
サービス名：【YYC（ワイワイシー）】
遊んでた時はあった
正直ストレス発散なった
やりたい人はいいかもサービス
お金を取る人もいたので注意
結婚相手が欲しい人
サービス名：【スマリッジ】
このサービスがおすすめ！
サービス料の安さだよね
店舗に行かなくて担当者が
相談してくれるのもいいよね
最後に（まとめ）
まとめるとこうなりました。
仕事終わりが充実してストレスが取れる過ごし方８選【皆の声】
・釣りをする
・プールに行く
・ストレッチやマッサージ
・ラーメンを食べに行く
・ドライブ
・スロットなどのギャンブル
・ジムに行く
・転職サイトを見る
仕事終わりが充実してストレスが取れる過ごし方５選【僕の声】
・温泉に行く
・綺麗な景色を見る
・職を探す
・運動をする
・出会いを探す
個人的には温泉が１番おすすめです！
仕事終わりの過ごし方で、
皆さんに取り入れて欲しいと感じます。
心と体がリラックスして、
次の日の仕事も頑張ろってなります。
また温泉と合わせてサウナを利用すると、
もう１日の疲れがぶっ飛びます（笑）
他の仕事終わりの過ごし方も試してみてくださいね。
最後までご覧頂きありがとうございました。
巧さん