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実際に僕も復職する前はそう感じてました。
そう感じる人も多いと思います。そんな方に、
気まずさや不安を減らす方法をお伝えします。
また、僕の体験談で感じた事もお伝えします。
復職の制度をもっと詳しく知りたい人必見
次の事を知りたい人におすすめ
- 復職した人の体験談
- 気まずさを減らす方法
- 不安を減らす方法
気まずさを減らす
僕の体験を元にポイントをお伝えします。
気まずさを減らすポイント ３つ
・周囲を気にしない
・職場との面談
・職場の人と話す
周囲を気にしない
周囲の周りは気にしないようにしましょう。
理由は、気にしすぎても疲れますし、
何より気にしすぎて仕事すると思うようにいかないからです。
思う様に仕事がいかないと周囲から心配され、
その事がストレスになります。
自分は自分人は人と考えましょう。
職場との面談
職場によりますが、基本的復帰すると、
職場で面談してくれます。
ちなみに面談がなさそうな場合は、
職場の上司などに相談して面談の時間を作って貰いましょう！
言いづらい人は、医者から産業医以外の職場の担当者との面談を勧められた事を使えましょう
面談して感じた事
・現状の心配事を話せる
・励ましの言葉を貰う
面談すると今後どんな風に働きたいや、
様々な事に相談に乗ってもらえました。
「自分のペースでゆっくりと働いて大丈夫」、
「何かあったらすぐ助けるから相談してきて」
と言われ少し安心出来ました。
それにより気まずさも少なくなりました。
職場の人と話す
職場の人と話すとかなり気まずさが取れます。
逆に無言で仕事すると、物凄く気まずいです。
無理して話そうとまではしなくていいですが、
分からない事はすぐ人に聞いたり、
少し積極的にコミュニケーションをとる事は大切だと感じました。
実際に僕も聞いたり、積極的にコミュニケーションをとったら、励ましの言葉や気軽に聞いてねと言われました。
それだけで安心できますし、
話す事によって、気まずさは無くなりますよ。
不安を減らす
不安を減らすポイント ３つ
①体験談を見る
②考えすぎない
③楽しみを考える
体験談を見る
実際に復職した人の体験談を見ましょう。
復職前なら尚更不安で仕方ないでしょう。
また復職してからしばらくは不安でしょう。
実際に僕も復職前、復職後の直前は、
とても不安でした。
ですが、X（旧Twitter）やインスタなど、
SNSで体験談を見ると不安が減りました。
皆同じ不安の中頑張ってるので、
勇気をもらいました。また、
不安の中で皆は何をしたかもSNSは見れます。
参考になるので、SNSを有効活用しましょう。
考えすぎない
仕事の事を考えすぎないようにしましょう。
復職前は、仕事場で上手く働けるか不安。。
復職後は、周囲が気になる。。
など考えば考える程不安になります。
不安にならないように考えすぎないや、
良い考え方をしましょう。
・復職前は何とかなるって考えをする。
・復職後は、周りを気にせずに自分は自分って考えをする
楽しみを考える
自分の中の楽しみを考えましょう。
職場の事よりも休日や帰ったら何しようかなど
もっと楽しい事を考えて下さい。
職場で不安の事を考えても業務は上手くいくものではありません。
だったら楽しい事を考えたが絶対にいいです。
＜僕の考え方＞
・仕事終われば楽しみのドラマが見れる
・仕事終わりに友達とご飯が楽しみ
・休みの日はお出かけするぞ
考え方は人それぞれあると思います。
その中で仕事の事じゃなくて、
楽しい事を考えると、不安が減りますよ。
僕の体験談
僕の体験談を元にお伝えします。
良かった事
良かった事一覧
・休職前より職場の人が優しい
・時短勤務も選べた
・パワハラした人と部署が変わった
休職前より、周囲が気を使ってくれて、
優しく接してもらいました。
また、給料は減りますが時短勤務なども提案してもらえました。
※会社によってはない場合あり
何より休職の原因だった、パワハラ上司と部署が違うかったのが良かったです。
今の世の中の現状人手不足の会社が多いです。
ですので、会社的にはやっぱり入って人はやめて欲しくないのでしょう。
それもありか、休職前より復職後は良くしてもらえたと思います。
悪かった事
悪かった事一覧
・サボってたと言う人もいた
・仕事に慣れるまで時間がかかる
・周りが気になりすぎて疲れる
僕が復職当時は良かった事が多かったです。
ただやはり悪かった事もありました。
直接言われてはいませんが、
人の噂を伝ってサボってたとか、言う人もいました。
ですが、気にするだけ時間の無駄です。
あんまり酷い事を言われいたら、上司など役職のある人に相談必須
そして仕事に慣れるまで時間がかかりました。
でも１か月もあれば仕事に慣れました。
そしてやっぱり周囲が気になります。
でも気にしても無駄なので、
「自分は自分、人は人」って考え方をして下さいね。
また休職
僕は休職して１年後また休職しました。
理由は、店舗移動でパワハラしてた、
上司の元部下が上司になり、
散々な事をされたからです。
ちなみに１度休職して復職しても、
また休職する人の割合グラフを見て下さい。
引用：28_14010101-02.pdf (mhlw.go.jp)
なんと復職した人が５年間で、
また休職する人はこんなに多いです。
５年間で２人に１人が再度休職してます。
１度休職すると同じ会社でまた休職してしまうのが現状です。
僕も復職して1年後に休職になったので、
同じ会社でまた休職しないように働くって中々難しいと感じました。
最後に（まとめ）
まとめると下の通りです。
僕の体験談
・良かった事：休職した原因だった、パワハラ上司と会わないように部署移動してくれたり、優しく接してもたえた
・悪かった事：やはり休職した事を良く思わない人はいた
上の気まずさを減らす方法と、
不安を減らす方法を試されてみて下さい。
個人的にはX（旧Twitter）で復職後に、
皆がした事を調べるがおすすめですよ。
復職してもまたパワハラや残業ばかリなど、
過度な労働環境だったら絶対に転職がいいです
無理は禁物ですよ！！！
