「仕事が嫌と感じることが多い。。」
「仕事が嫌すぎてストレス限界。。」
「嫌と感じる原因と対処法を知りたい」
その悩みこの記事で解決します!
仕事が嫌と感じると働くのがきつくなりますよね。
そんな時は原因と対処法が分かれば楽になります!
この記事を見れば「仕事が嫌と感じる原因」や「仕事が嫌と感じた時の対処法」などが分かります!!
(この記事で分かること)
・仕事が嫌と感じる原因
・仕事が嫌と感じた時の対処法
<おすすめポイント>
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・残業量や人間関係の情報を教えてくれる
・書類対策や面接対策のサポートが充実
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・LINEや電話でいつでも転職の相談可能
・転職後に感じた悩みや不安を相談できる
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仕事が嫌と感じる原因5選
仕事が嫌と感じる原因5選
・仕事量と残業が多くてきつい
・仕事のやる気がでない
・仕事が楽しくないと感じる
・パワハラなどいじめられてる
・仕事が自分に合わないと思う
①仕事量と残業が多くてきつい
仕事量と残業が多いと体がきつくなり、
仕事が嫌と感じます。
仕事・残業が多いと起こる状態
・働くことに対して疑問に感じる
・仕事に対するやる気がなくなる
・疲れによる仕事の生産性低下
この状態になればきついとなってきます。
そして疲労で心と体が限界になります。
仕事できついや疲労を感じて、
仕事が嫌と感じていくことも増えます。
②仕事のやる気がでない
やる気がでないと気分が落ち込み、
仕事が嫌と感じます。
仕事のやる気がでないとこうなる
・仕事をする気力がなくなる
・仕事が楽しくないと思う
・仕事を適当にしたくなる
やる気がでないことにより、
仕事自体をしたくなくなります。
![仕事の悩み解決マン](https://keisukedesuyoblog.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_6879.jpg)
働く気力もなくなるよね
働く気力もなくなっていき、
どんどん仕事が嫌と感じていきます。
③仕事が楽しくないと感じる
仕事が楽しくないと感じると、
働く楽しさが減り仕事が嫌となります。
仕事が楽しくないと感じる瞬間
・仕事の失敗が多い
・仕事で怒られてばかりいる
・仕事内容に不満がある
・頑張っても給料が少ない
・人間関係に疲れる
仕事は理不尽なことが多いです。
そして楽しくないと思います。
仕事で楽しくないと思うことが、
積み重なれば嫌とも感じてきます。
④パワハラなどいじめられてる
パワハラなどいじめられてると、
心が限界になり仕事が嫌になります。
・お局からのいじめ
・上司によるパワハラ
・職場の集団いじめ
こんなことを職場でずっと受けていると、
心がきつくなりうつ状態になります。
きつい状態がずっと続いた場合は、
仕事が怖いと感じていきます。
そして仕事が嫌と感じていきます。
⑤仕事が自分に合わないと思う
仕事が自分に合わないと思えば、
仕事が嫌と感じるようになります。
仕事が合わないと思う瞬間
・仕事の失敗が全然減らない
・業務時間に仕事が終わらない
・仕事を上手くこなせる気がしない
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仕事が合わないと感じる
仕事が合わないと感じることが多いと、
働くことに対するやる気も低下します。
そして仕事が嫌と感じます。
仕事が嫌と感じた時の対処法5選
仕事が嫌と感じた時の対処法5選
・嫌と感じたことを紙に書く
・同期や上司に相談する
・ストレスは溜め込まず発散
・給料なしの働き方を辞める
・仕事が嫌すぎるなら転職
①嫌と感じたことを紙に書く
仕事が嫌と感じたことを、
紙に書きだすと効果的です。
紙に書き出すことで自分が仕事で、
嫌と思うことが分かりやすくなります。
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かなり効果的!!
紙に箇条書きにすることで、
嫌と感じることが更に分かりすいです。
そして箇条書きした嫌と感じることを、
順番付けをして下さい。
後は順番通り対処をすることで、
嫌と感じることが減っていきます。
②同期や上司に相談する
同期や上司に相談することで、
嫌と感じる対処法を知れます。
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僕は同期や上司に相談して、
対処法を聞けた経験があります。
仕事が嫌と感じるのは自分だけでなく、
同期や上司も感じたことがありました。
上司や同期も嫌と感じながら、
仕事をしています。
そんな人達は対処法を知ってます。
その対処法を聞き参考にすれば、
仕事が嫌と感じることも減ります。
③ストレスは溜め込まず発散
ストレスを溜め込まずに発散すれば、
嫌と感じるストレスが楽になります。
仕事が嫌と自分が感じてるなら、
確実ストレスが溜まってます。
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いいことは本当にない。。
ストレス発散で気分が楽になります。
そして仕事が嫌と感じても、
頑張ろうとやる気が復活します。
だからストレスを溜め込まないで、
しっかり発散することは大切です。
おすすめのストレス発散方法
④給料なしの働き方を辞める
給料なしの働き方を辞めれば不満が減り、
仕事が嫌と感じることも減ります。
仕事が嫌と思うのは給料がでないなど、
不満を感じながら働いてる場合があります。
・家で持ち帰りの仕事をしてる
・サービス残業をしている
・手当無しの休日出勤をしてる
こんな働き方をずっと続けていると、
不満がでて当然です。
そして不満が積み重なることで、
仕事が嫌と感じてきます。
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絶対に辞めよう!!!
給料がでない働き方を辞めることにより、
不満が確実に減っていきます。
そして仕事が嫌と感じることも、
確実に減っていきます。
⑤仕事が嫌すぎるなら転職
仕事が嫌すぎて自分の心と体が限界なら、
転職をして職場を変えて下さい。
仕事が嫌すぎると感じるのは、
職場環境が悪い場合があります。
こんな職場環境は転職するべき
・サービス残業や休日出勤がある
・家での持ち帰りの仕事が多い
・パワハラやセクハラがある
・職場でいじめが多い
こんなやばいことがある会社は、
確実にブラック企業です!!
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自分がおかしくなるだけ。。
転職してブラック企業を脱出して下さい!
ブラック企業を脱出してホワイト企業で働きたいなら、下の転職エージェントがおすすめです。
ブラック企業を掲載しない取り組みをしています。
また、無料登録と相談をすれば、あなたに合ったホワイト企業を多数紹介してくれます!
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最後に(まとめ)
まとめるとこうなりました。
仕事が嫌と感じる原因5選
・仕事量と残業が多くてきつい
・仕事のやる気がでない
・仕事が楽しくないと感じる
・パワハラなどいじめられてる
・仕事が自分に合わないと思う
仕事が嫌と感じた時の対処法5選
・嫌と感じたことを紙に書く
・同期や上司に相談する
・ストレスは溜め込まず発散
・給料なしの働き方を辞める
・仕事が嫌すぎるなら転職
仕事が嫌と感じる原因で多いのは、
仕事に対するやる気がでないことです。
でも仕事に対するやる気がでないのは、
あなたが悪い訳ではありません。
・仕事のやる気を落とす人がいる
・残業を多くさせられる
こんな場合は確実に職場が悪いです。
だからそんなことがもしあるなら、
上司や同期に相談して対処して下さい!
もしそれでも改善できない場合は、
ブラック企業の可能性があります。
転職するなど職場環境を変えるのも、
1つの手段ですよ!!
最後までご覧頂きありがとうございました。