「上司ムカつく」
「上司にムカついて限界。。」
「ムカつく理由と対処法を知りたい」
その悩みこの記事で解決します！
仕事していると上司にムカついて、ストレスを感じることなどありますよね。
僕も社会人７年間で上司にムカつきストレスを感じたことがあります。
この記事を見れば「上司にムカつく理由」と「上司にムカついた時の対処法」が分かります！！
（この記事で分かること）
・上司にムカつく理由
・上司にムカついた時の対処法
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・残業量や人間関係の情報を教えてくれる
・書類対策や面接対策のサポートが充実
・【UZUZ既卒】
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・LINEや電話でいつでも転職の相談可能
・転職後に感じた悩みや不安を相談できる
上司にムカつく理由３選
上司にムカつく理由３選
・意見の押し付けがある
・仕事で馬鹿にしてくる
・偉そうな態度で自慢してくる
①意見の押し付けがある
意見の押し付けにうざいと感じて、
上司にムカつくことがあります。
１人くらい居るよね。。。
人の話は聞かないのに、
自分の意見ばかりを押し付けてきます。
上司なら人の意見を尊重するのが大事なのに、
全く尊重をせずに押し付けをします。
そんな上司にストレスを感じます。
そして上司にムカつく状態になります。
②仕事で馬鹿にしてくる
仕事で馬鹿にしてくる上司に怒りを感じ、
馬鹿にしてくることにムカつきます。
上司も職場にいるよね。。
・仕事をしてる姿を馬鹿にしてくる
・考え方を馬鹿にしてくる
・できない仕事を馬鹿にしてくる
仕事で上司がこんなことで馬鹿にしてくると、
かなり苛立ちを感じます。
ましてや仕事を頑張ってるのに、
仕事で馬鹿にしてくる上司もいます。
頑張ってるのに馬鹿にされると、
更に苛立ちを感じてしまいます。
そして上司にムカつきます。
③偉そうな態度で自慢してくる
偉そうな態度で自慢してくる上司に、
不満を感じてイラつきます。
あんまり偉くない
そんな上司は正直あんまり偉くないです。
仕事自体もたいしてできません。
なのに偉そうに自慢をしてきます。
偉くないのに偉そうに自慢する上司に、
イライラします。
それもあり上司にムカつきます。
上司にムカつく理由３選【皆の声】
上司にムカつく理由３選【皆の声】
・仕事をやるやる詐欺する
・注意の言い方にイラつく
・仕事できないのに指示してくる
①仕事をやるやる詐欺する
お疲れ様です。
木曜日。朝から頭痛😭
やるやる詐欺の上司にムカつく。
今日もぼちぼち🐱🐾
引用：X（旧Twitter）
②注意の言い方にイラつく
烈海王FF好き💪怪我治すﾄﾚｰﾆｰ😖さん
上司にムカつく注意されたことが頭に残って寝れん。言い方ってもんがあるだろうよ👊気分屋にはついていけない🤪
しかし次の仕事先が見つからない以上安易に辞められん…みんな仕事は大変だよねぇー😭
引用：X（旧Twitter）
③仕事できないのに指示してくる
上司にムカついた時の対処法４選
上司にムカついた時の対処法４選
・深呼吸をして落ち着く
・場所移動する（トイレなど）
・誰かに愚痴を言う
・上司に限界なら転職
①深呼吸をして落ち着く
深呼吸をして心を落ち着かせると、
上司に対するムカつきは減ります。
上司にムカついてる状態なら、
心が落ち着いてないです。
だからムカついてる状態が減りません。
でも深呼吸をしすることで、
心が落ち着きムカつく状態が減ります。
だから深呼吸はかなり効果的です。
②場所移動する（トイレなど）
場所移動して環境を変えると、
リフレッシュできムカつきが減ります。
上司にムカついた時に同じ場所に居ても、
そのムカつきは減りません。
環境を変えることは大切です！！
僕も当時上司に何度もムカつきました。
でもトイレに行くや他の事務所に行くと、
気分がスッキリしてリフレッシできました。
上司にムカついたら場所を変え、
リフレッシュするなど気分転換して下さい！
③誰かに愚痴を言う
上司の愚痴を誰かに言うことでスッキリし、
上司にへのムカつきが減ります。
心がかなり楽になるよ！！
上司にムカつくなら必ず不満を感じてます。
その不満を溜め込むとよくないです。
ストレスを多く感じるようになるからです。
上司にムカつき不満を感じるなら、
溜め込まないことは大切になります。
上司にムカつき不満を感じたら、
誰かに愚痴を言えば楽になります。
③上司に限界なら転職
上司に対してムカつくことで限界なら、
転職すればそんな上司とおさらばできます。
絶対に転職した方がいい！！
やばい上司の特徴
・パワハラやセクハラをする
・無視や暴言を吐く
・不満や愚痴ばかり言ってる
そしてそんな上司を職場に報告したけど、
無視やもみ消しがあったら転職して下さい。
人を傷つける上司を野放しにする職場は、
確実にブラックな職場です！！
自分がおかしくなるだけ。。
転職してブラック企業を脱出して下さい！
転職して環境を変えるも１つの手段ですよ！
ブラック企業を脱出してホワイト企業で働きたいなら、下の転職エージェントがおすすめです。
ブラック企業を掲載しない取り組みをしています。
また、無料登録と相談をすれば、あなたに合ったホワイト企業を多数紹介してくれます！
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・残業量や人間関係の情報を教えてくれる
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・【UZUZ既卒】
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・LINEや電話でいつでも転職の相談可能
・転職後に感じた悩みや不安を相談できる
上司にムカついた時の対処法３選【皆の声】
上司にムカついた時の対処法３選【皆の声】
・LINEで上司にキレる
・ムカつくたびに５００円貯金
・ムカつくたび好きなお菓子を食べる
①LINEで上司にキレる
②ムカつくたびに５００円貯金
③ムカつくたび好きなお菓子を食べる
じょうとさん
電車の中できれいなお姉さんが「上司にムカつく度好きなお菓子を食べていいことにしていて、ブラックサンダー遂に100個目食べた」みたいな話してたので、自分のご機嫌をとれる人だ……って思って聞いていた
引用：X（旧Twitter）
最後に（まとめ）
まとめるとこうなりました。
上司にムカつく理由３選
・意見の押し付けがある
・仕事で馬鹿にしてくる
・偉そうな態度で自慢してくる
上司にムカつく理由３選【皆の声】
・仕事をやるやる詐欺する
・注意の言い方にイラつく
・仕事できないのに指示してくる
上司にムカついた時の対処法４選
・深呼吸をして落ち着く
・場所移動する（トイレなど）
・誰かに愚痴を言う
・上司に限界なら転職
上司にムカついた時の対処法３選【皆の声】
・LINEで上司にキレる
・ムカつくたびに５００円貯金
・ムカつくたび好きなお菓子を食べる
上司に対してムカつく理由の多くは、
発言や行動がムカつく場合ばかりです。
・人のことを馬鹿にする発言
・自分のことばかり自慢する発言
・周りのこと考えない行動
こんな発言や行動にムカつく人が多いです。
言動や発言がムカつく上司が職場にいたら、
・我慢する
・誰かに報告する
・自分の働く職場環境を変える
など自分に合わせて対処して下さい。
そうすることでムカつくことがあっても、
ムカつく怒りを抑えることができます。
するのだけは辞めてね。。
怒りをそのままにすると、
かなりストレスが溜まってしまいます。
上司にムカついても溜め込まないことで、
ストレスを減らすことができますよ。
最後までご覧頂きありがとうございました。
もかさん