けい『バイトの悩み解決マン』

その悩みこの記事で解決します！   上司のパワハラが原因で、僕はうつ病になったことがあります。 そして休職を経験したことがあります。 結論：「休職して後悔したこと」や、「休職して良かったこと」どちらもありました！ そんな僕の体験談を元に解説していきます。   （この記事で分かること）   休職を後悔した「僕の理由」３選 ①仕事をする意識が低下 僕は３か月～半年以上休職した事があります。 休めて体調が良くなるのはいいのですが、 僕が思ったのは仕事する気力がなくなるです。 休職っ ...

この記事は5分で読めます。 休職する前や休職した直前って、 デメリットがあるか気になりますよね。 結論：デメリットはあります！ 今回は休職を過去３回経験した筆者の僕が、 実体験を元に休職のデメリットを解説します。 またＸ（旧Twitter）で皆の体験談を集めました 皆さんのリアルな声を見てくださいね。 次の事を知りたい人におすすめ 僕が感じたデメリット 皆が感じたデメリット 休職の簡単なメリット 僕が感じたデメリット 金銭問題 僕は月給の総支給が２５万だったので、 傷病手当金は１５万くらい貰えました。 １ ...

この記事は5分で読めます。 そんな皆さんに休職中に僕が実際にした、 休職中にお金がかからず、 暇にならない過ごし方を紹介しますね。 この記事で分かる事 お金のかからない過ごし方 暇にならない過ごし方 本屋で立ち読み 皆さん本屋さんで無料で立ち読みはダメと思ってませんか？ 結論ダメなんですけど。。(笑) でも本屋さんには、 「試し読み大丈夫！」って 本があります！！ もちろん同ジャンルで沢山は読めませんが、 無料で本屋さん公認でより多くのジャンルを 読む事がができるのでおすすめです！！ 散歩をする 散歩をす ...

この記事は5分で読めます。 休職したいけど、実際に休職すると、 どうなるか気になりますよね。 そんな皆さんにＸ（旧Twitter）で、 実際に休職した人の体験談を集めました。 皆さんのリアルな声を見てくださいね。 休職しようと思ったタイミング 皆が休職しようと思ったタイミングは、 会社でのパワハラやストレスが限界 だったからの方が多かったです。 休職して感じたこと 良かった事 「ストレスから解放された」って 声が多かったです。 また、眠れないや苛立ちなどが 休職した休んでいく内に少なくなった という声も多 ...

この記事は5分で読めます。 そんな皆さんにストレスを発散できる、 スポーツを１０個お伝えします。 次の事を知りたい人におすすめ ストレス発散できるスポーツ ストレスが限界の場合の対処法 おすすめのスポーツ　10選 ウォーキング ＜皆の声＞ ランニング ＜皆の声＞ サイクリング ＜皆の声＞ ボウリング ＜皆の声＞ ダンス 引用：研究結果サイト ＜皆の声＞ スイミング ＜皆の声＞ 登山 ＜皆の声＞ ボクシング ＜皆の声＞ ゴルフ ＜皆の声＞ ヨガ ＜皆の声＞ 以上で紹介を終わります。 ストレスが限界の人 もし ...

この記事は5分で読めます。 そんな皆さんにストレスを解消できる、 曲（音楽）を１０個お伝えします。 次の事を知りたい人におすすめ ストレス解消出来る曲 ストレスが限界の場合の対処法 おすすめの曲　10選 怪獣の歌 引用：Amazon　Music　サイトより 歌手名 Vaundy 曲名 怪獣の歌 C.h.a.o.s.m.y.t.h. 引用：Amazon　Music　サイトより 歌手名 ONE OK ROCK 曲名 C.h.a.o.s.m.y.t.h. AS IF IT'S YOUR LAST 引用：Amaz ...

この記事は5分で読めます。 そんな皆さんにストレスを発散できる、 映画を１０個お伝えします。 次の事を知りたい人におすすめ ストレス解消出来る映画 ストレスが限界の場合の対処法 おすすめ映画　１０選 ROOKIES-卒業- 引用：「U-NEXT」サイトより ＜映画を見た皆の口コミ＞ コンフィデンスマンJP　ロマンス編 引用：「U-NEXT」サイトより ＜映画を見た皆の口コミ＞ 花より男子ファイナル 引用：「U-NEXT」サイトより ＜映画を見た皆の口コミ＞ ハリー・ポッター 引用：「U-NEXT」サイトよ ...

この記事は5分で読めます。 現代はストレス社会と言いますよね。 多くの方がストレスを抱えていると思います。 そんな皆さんにストレスを解消できる、 飲み物を１４個お伝えします。 次の事を知りたい人におすすめ ストレス解消出来る飲み物 ストレスが限界の場合の対処法 温めた牛乳 温めた牛乳が、 ストレス解消におすすめな理由は、 牛乳にはトリプトファンが含まれており、 これがセロトニンに変換され、 リラックス効果をもたらすからです。 心地よい味や慣れ親しんだ飲み物なので、 個人的には安心感をもたらし、 ストレス緩 ...

この記事は5分で読めます。 生きてると皆さん絶対人生のどこかで、 ストレスを感じますよね。。 そんな皆さんにストレスを解消できる、 食べ物を２０個お伝えします。 次の事を知りたい人におすすめ ストレス解消出来る食べ物 ストレスが限界の場合の対処法 お茶 お茶がストレス解消に効果的な理由は、 まずお茶に含まれるテアニンという成分が、 脳内のアミノ酸と神経伝達物質を調整し、 心地よいリラックス感をもたらすからです。 更にお茶のカフェインが、 注意力を高めつつもリラックスを促し、 抗酸化作用により体の細胞を保護 ...

現代ってストレス社会と言いますよね。 そのくらいストレスを抱えてる人は多いです。 そんな皆さんにストレスを発散できる、 趣味を１１個お伝えします。 次の事を知りたい人におすすめ ストレス発散できる趣味 皆がしてるストレス発散の趣味 ストレスが限界の場合の対処法 ストレス発散出来る趣味１１選 ①読書 読書は、想像力をかきたて、 他の現実世界に没頭することで、 日常のストレスから離れられます。 手軽にどこでも出来るのでおすすめです。 筆者の僕は、せっかく読書するからと思い、 自己啓発の本を読んでます。 勉強に ...