【スーパーの深夜バイトは意外と楽？】元スーパー社員の僕が解説！　

そんな疑問、この記事で解決します！

 

スーパーの深夜バイトって、なんだか大変そうなイメージがありますよね。

夜中に働くって体力的にキツそう…。

でも、実は意外と楽なんじゃない？って思ったことはありませんか？

 

ちなみに筆者の僕はイオンで６年働きました。

また、６年間で500人以上のバイトさんと一緒に働いた経験があります！

スーパーのバイトに関する情報なら、誰にも負けない自信があります！

そんな僕のリアルな経験を元に、深夜バイトの実態をお伝えします。

 

この記事を読めば、スーパーの深夜バイトの実態や、意外と楽な理由、注意点までバッチリ分かります！

 

（この記事で分かること）

 

スーパーの深夜バイトが意外と楽な理由【5選】

①お客さんが少なくてゆったり働ける

深夜バイトが意外と楽な一番の理由は、お客さんが少ないことです。

 

スーパーの深夜帯って、お客さんがグッと少なくなります。

日中のようにレジに長蛇の列ができることもありません。

お客さんが少ないということは、接客の負担が軽くなるんです。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜はお客さんが少なくて、ゆったりと仕事ができました。

特に、午前2時から4時くらいまでは、本当に静かでした。

 

お客さんが少ないので、焦らずに自分のペースで仕事ができるんです。

 

②自分のペースで仕事ができる

深夜バイトは自分のペースで、仕事を進められるのが魅力です。

 

日中のバイトだと、お客さんの対応に追われてしまいがち。

でも深夜なら、自分のペースで仕事を進められるんです。

 

例えば、商品の品出しや陳列作業。

日中だと、お客さんの邪魔にならないように気を遣いながら作業しなきゃいけません。

でも深夜なら、広々とした売り場を使って効率よく作業できるんです。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜の品出し作業は本当に効率的でした。

お客さんを気にせず、自分のペースで作業を進められるので、思った以上にサクサク進んでいきます。

 

自分のリズムで仕事ができるから、意外と楽に感じられるんですよ。

 

③集中して作業に取り組める

深夜バイトは静かな環境で、集中して作業に取り組めます。

 

日中のスーパーって、BGMが流れていたり、お客さんの話し声が聞こえたりと、結構騒がしいものです。

でも深夜は違います。静かな環境で、集中して作業に取り組めるんです。

 

例えば、商品の値札付けや在庫確認などの細かい作業。

日中だと、周りの音や動きが気になって集中力が途切れがちです。

でも深夜なら、静かな環境で集中して作業ができるので、ミスも少なくなります。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜の作業は集中力が続きやすかったです。

特に、細かい数字を扱う在庫確認作業は、深夜の静かな時間帯に行うと正確さが増しました。

 

集中できる環境だから、作業効率が上がって意外と楽に感じられるんです。

 

④人間関係のストレスが少ない

深夜バイトは、人間関係のストレスが少ないのも特徴です。

 

日中のバイトだと、たくさんの同僚や上司と関わる機会が多いですよね。

人間関係って、時にストレスの原因になることもあります。

 

でも深夜バイトは違います。

深夜帯で働くスタッフの数は限られているので、複雑な人間関係に悩まされることが少ないんです。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜のスタッフ同士の関係は比較的シンプルでした。

少人数で協力して仕事を進めるので、むしろチームワークが強くなる感じがありました。

 

人間関係のストレスが少ないから、心理的な負担が軽くて楽に感じられるんですよ。

 

⑤時給が高くてやりがいを感じやすい

深夜バイトは時給が高いので、やりがいを感じやすいんです。

 

深夜バイトといえば、高時給が魅力の一つですよね。

日中のバイトよりも時給が高いので、同じ時間働いてもより多くの給料をもらえます。

 

この高時給がモチベーションになるんです。

「頑張って働いた分、しっかり稼げる！」という実感が持てるので、仕事にやりがいを感じやすくなります。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトの高時給は大きな魅力でした。

学生さんや、副業として働いている人にとっては特に大きなメリットになっていましたね。

 

高時給でやりがいを感じられるから、仕事が楽しく感じられるんです。

 

深夜バイトのメリット・デメリット【5選】

①メリット：高時給で稼ぎやすい

深夜バイトの最大のメリットは、高時給で稼ぎやすいことです。

 

深夜バイトは、通常の時給に深夜手当が上乗せされるので、時給がグッと上がります。

例えば、通常時給が1000円だとすると、深夜帯は1250円になることも。

 

この高時給のおかげで、短時間の勤務でもしっかり稼げるんです。

学生さんや副業として働く人にとっては、効率よく稼げる魅力的な選択肢になります。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトの高時給は大きな魅力でした。

特に学生さんは、「授業の合間に効率よく稼げる！」と喜んでいましたね。

 

高時給だから、少ない勤務時間でもしっかり稼げるのが大きなメリットです。

 

②メリット：日中の時間を有効活用できる

深夜バイトは日中の時間を自由に使えるのが大きなメリットです。

 

深夜に働くということは、日中の時間が空くということ。

この時間を自分の目的に合わせて有効活用できるんです。

 

例えば、学生さんなら昼間に授業を受けたり勉強したりできます。

副業として働いている人なら、本業の仕事に集中できる時間が確保できます。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトの学生さんは日中を上手く活用していました。

授業を受けたり、資格の勉強をしたり、友達と遊んだり。充実した学生生活を送っている人が多かったですね。

 

日中の時間を自由に使えるから、自分の生活スタイルに合わせやすいんです。

 

③メリット：スキルアップの機会が多い

深夜バイトは、スキルアップのチャンスがたくさんあるんです。

 

深夜帯は比較的スタッフの数が少ないので、様々な仕事を任されることが多くなります。

これが、意外なスキルアップのチャンスになるんです。

 

例えば、商品管理や在庫確認、店舗の清掃や準備など。

日中のバイトでは経験できないような仕事も、深夜バイトなら任されることがあります。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトの人たちは幅広い仕事をこなしていました。

最初は戸惑っていても、徐々に様々なスキルを身につけていく姿を見てきました。

 

様々な仕事を経験できるから、スーパーでの仕事のスキルが総合的に上がるんです。

 

④デメリット：生活リズムが乱れやすい

深夜バイトの大きなデメリットは、生活リズムが乱れやすいことです。

 

夜中に働いて朝方に寝る生活は、人間の体内時計とは逆の生活リズムになります。

この不自然な生活リズムが、様々な問題を引き起こす可能性があるんです。

 

例えば、睡眠の質が落ちたり、昼夜逆転してしまったり。

休日に生活リズムを戻そうとしても、なかなか難しいことも多いです。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトの人たちの中には生活リズムの乱れを訴える人がいました。

「休みの日もなかなか昼間に起きられない…」という声をよく聞きましたね。

 

生活リズムの乱れは健康面でのリスクもあるので、注意が必要です。

 

⑤デメリット：体力的な負担がある

深夜バイトは、体力的な負担が大きいのもデメリットの一つです。

 

人間の体は本来、夜は休息をとるようにできています。

しかし、深夜バイトはその自然なリズムとは逆の活動を強いられるんです。

 

特に、立ち仕事が多いスーパーの深夜バイトは体力的にキツイ面があります。

夜中に立ち続けて作業をすることで、思った以上に疲労が蓄積されやすいんです。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトを始めた人たちが最初のうちは体力的にきつそうにしていました。

「夜中に働くのって、想像以上に体力使うんだね…」という声をよく聞きましたね。

 

体力的な負担は無視できないので、健康管理には特に注意が必要です。

 

深夜バイトで気をつけるべきこと【3選】

①健康管理をしっかりする

深夜バイトで最も気をつけるべきは、健康管理です。

 

深夜に働くということは、体内時計と逆の生活をすることになります。

これは思った以上に体に負担がかかるんです。

 

特に気をつけたいのは、睡眠と食事のリズムです。

深夜バイトの後はしっかり睡眠をとること、そして規則正しい食事を心がけることが大切。

 

僕がイオンで働いていた時も、健康管理に気を使っている深夜バイトの人は長続きしていました。

例えば、帰宅後すぐに寝るのではなく、軽い食事を取ってからゆっくり休むなど、自分なりのルーティーンを作っている人が多かったですね。

 

健康管理をしっかりすることで、深夜バイトを続けられる体力が維持できるんです。

 

②安全面に気を配る

深夜バイトでは、安全面にもしっかり気を配る必要があります。

 

深夜は人通りが少なくなるので、防犯面での注意が特に必要になります。

また、疲れているときは事故やケガのリスクも高まります。

 

例えば、お店の施錠確認を徹底したり、帰り道の安全に気をつけたり。

重い荷物を持つときは、疲れて注意力が落ちている分、より慎重に扱うことが大切です。

 

僕がイオンで働いていた時も、安全面には特に気を使っていました。

深夜バイトの人たちには、「必ず2人以上で行動する」「不審な人を見かけたらすぐ報告する」などのルールを徹底していましたね。

 

安全面への配慮は、自分を守るためだけでなく、お店や同僚のためにも大切なんです。

 

③集中力を保つ工夫をする

深夜バイトでは、集中力を保つ工夫が必要です。

 

夜中は自然と眠くなってきますよね。

でも仕事中は集中力を保たないと、ミスや事故の原因になってしまいます。

 

集中力を保つためには、こまめな休憩や水分補給が効果的です。

また、眠気を感じたら同僚に声をかけて、お互いに声を掛け合うのも良い方法です。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトの人たちは様々な工夫をしていました。

例えば、休憩時間に軽いストレッチをしたり、眠気覚ましの飴を持参したりする人がいましたね。

 

集中力を保つ工夫をすることで、安全に、そして効率よく仕事ができるんです。

 

深夜バイトの体験談と実態【3選】

①静かな環境で集中できる

深夜バイトの実態として、静かな環境で集中できることが挙げられます。

 

日中のスーパーは賑やかですよね。BGMが流れ、お客さんの声が聞こえ…。

でも深夜はガラリと雰囲気が変わります。

静寂に包まれた店内で、自分の作業音だけが響くような感覚です。

 

この静かな環境が、驚くほど集中力を高めてくれるんです。

例えば、商品の陳列や在庫確認など、細かい作業も集中して行えます。

ミスも減り、作業効率が上がることも多いんですよ。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトの人たちはこの静けさを活かしていました。

「夜中だと集中できるから、難しい作業も楽にこなせるんだよね」という声をよく聞きましたね。

 

静かな環境だからこそ、集中力が高まり、効率よく仕事ができるんです。

 

②予想以上に体力を使う

深夜バイトの意外な実態として、予想以上に体力を使うことが挙げられます。

 

「夜中だから楽そう」と思われがちな深夜バイト。

でも実際は、想像以上に体力を使うんです。

 

特に立ち仕事が多いスーパーの深夜バイトは、体への負担が大きいです。

商品の陳列や店舗の清掃など、体を動かす仕事が多いんですよ。

それに、夜型の生活リズムに体を慣れさせるのも一苦労。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトを始めた人たちは最初のうち苦戦していました。

「思ったより体力使うね…」「朝方になると急に眠くなって辛い」という声をよく聞きましたね。

 

予想以上に体力を使うので、体調管理には特に気をつける必要があります。

 

③意外な人間関係の良さ

深夜バイトの実態として、意外にも人間関係が良好なことが挙げられます。

 

深夜バイトは少人数で働くことが多いんです。

そのため、スタッフ同士の結びつきが強くなる傾向があります。

 

同じ「夜型」の仲間として、お互いを理解し合える雰囲気があるんですよ。

日中のバイトよりも、むしろチームワークが良くなることも。

困ったときに助け合ったり、仕事以外の話で盛り上がったりすることも多いんです。

 

僕がイオンで働いていた時も、深夜バイトの人たちの仲の良さは印象的でした。

「深夜メンバーは家族みたいなもんだよ」なんて言う人もいましたね。

 

少人数で働くからこそ、意外にも良好な人間関係が築きやすいんです。

 

【補足】深夜バイトを始める前に確認しておくべきこと

深夜バイトを始めようと考えている人も多いと思います。

でも、始める前にいくつか確認しておくべきことがあります。

 

まず、自分の体調や生活リズムとの相性を考えましょう。

夜型の人なら適していますが、朝型の人は体調を崩す可能性があります。

 

また、学業や他の仕事との両立が可能かどうかも確認が必要です。

深夜バイトは体力を使うので、昼間の活動に影響が出る可能性があります。

スケジュール管理をしっかりしておくことが大切です。

 

さらに、交通手段の確認も忘れずに。

深夜は公共交通機関が限られるので、自転車や徒歩で通える範囲かどうか確認しておきましょう。

 

これらのポイントをしっかり確認してから始めれば、深夜バイトを楽しく続けられるはずです。

 

最後に（まとめ）

まとめるとこうなりました。

 

 

 

 

スーパーの深夜バイトは、一見大変そうに見えますが、意外と楽な面もたくさんあります。

特に、お客さんが少なくてゆったり働けることや、自分のペースで仕事ができる点は、多くの人にとって魅力的です。

 

また、高時給で稼ぎやすいことや、日中の時間を有効活用できることも大きなメリットですね。

ただし、生活リズムの乱れや体力的な負担には注意が必要です。

 

深夜バイトを楽しく続けるためには、健康管理と安全面への配慮が欠かせません。

自分の体調と相談しながら、無理のない範囲で取り組むことが大切です。

 

深夜バイトの実態を知ることで、より良い働き方を見つけられるはずです。

ぜひ、この記事を参考にして、自分に合った深夜バイトの選び方や働き方を考えてみてくださいね。

 

最後までご覧頂きありがとうございました。