【スーパーの清掃バイトはきつい？】元スーパー社員の僕が解説！　

その疑問、この記事で解決します！

 

スーパーの清掃バイトについて気になっている人も多いと思います。

確かに、清掃というと体力的にきつそうなイメージがありますよね。

でも、実際のところはどうなのでしょうか？

 

ちなみに筆者の僕はイオンで６年働きました。

イオンは正社員からパートまで様々な雇用形態の人がいます。

また、６年間で数多くの清掃スタッフと一緒に働いた経験があります！

 

清掃バイトの実態や、きつさについて身をもって知っています。

そんな僕のリアルな体験談を元に解説します。

 

この記事を読めば、スーパーの清掃バイトの実態や、本当にきついのかが分かります。

 

（この記事で分かること）

 

スーパーの清掃バイトの仕事内容【5選】

①店内の床掃除

スーパーの清掃バイトの主な仕事は、店内の床掃除です。

 

スーパーの床は毎日多くのお客様が歩くので、すぐに汚れてしまいます。

そのため、定期的に掃除機をかけたり、モップで拭き掃除をしたりします。

 

特に生鮮食品売り場は、こぼれた水や落ちた野菜くずなどで汚れやすいので、頻繁に清掃が必要です。

また、雨の日は泥が持ち込まれやすいので、入口付近の清掃に力を入れます。

 

床掃除は広い面積を担当することになるので、体力を使う仕事ですが、きれいになっていく様子を見るのは達成感があります。

 

②トイレ清掃

スーパーの清掃バイトでは、トイレの清掃も重要な仕事です。

 

トイレは多くのお客様が利用する場所なので、常に清潔に保つ必要があります。

具体的な作業としては、便器や洗面台の清掃、床の拭き掃除、ゴミ箱の emptying などがあります。

 

トイレ清掃は他の作業に比べて少し気が進まない人もいるかもしれません。

しかし、お客様に気持ちよく利用してもらうためには欠かせない仕事です。

 

また、清潔なトイレを維持することは、店舗の印象を大きく左右します。

お客様に良い印象を持ってもらえるよう、丁寧な清掃を心がけましょう。

 

③ゴミ回収

スーパーの清掃バイトの仕事には、店内のゴミ回収も含まれます。

 

スーパーには様々な場所にゴミ箱が設置されています。

例えば、レジ付近、休憩スペース、従業員エリアなどです。

これらのゴミ箱を定期的に確認し、いっぱいになる前に回収する必要があります。

 

ゴミの分別も重要な作業です。

プラスチック、紙、生ゴミなど、種類別に分けて処理します。

これは環境への配慮だけでなく、法律で定められた義務でもあります。

 

ゴミ回収は重いものを持ち運ぶこともあるので、体力を使う仕事の一つです。

しかし、店内の美観を保ち、衛生的な環境を維持するために欠かせない作業です。

 

④駐車場の清掃

スーパーの清掃バイトの仕事には、駐車場の清掃も含まれます。

 

駐車場は店舗の顔とも言える場所です。

お客様が最初に目にする場所なので、常にきれいに保つ必要があります。

 

駐車場の清掃には主に以下のような作業があります。

・落ち葉や紙くずの掃き掃除
・ゴミの回収
・駐車枠線のメンテナンス
・雨の日の水たまり対策

 

特に季節の変わり目には落ち葉が多くなったり、冬には雪かきが必要になったりと、天候や季節に応じた作業が増えます。

また、広い面積を担当することになるので、体力的にきつく感じる人もいるかもしれません。

 

⑤什器や商品棚の清掃

スーパーの清掃バイトでは、什器や商品棚の清掃も重要な仕事です。

 

商品を陳列する棚や什器は、常に清潔に保つ必要があります。

ほこりや指紋、こぼれた液体などで汚れやすいので、定期的な清掃が欠かせません。

 

具体的な作業としては以下のようなものがあります。

・棚の拭き掃除
・冷蔵・冷凍ケースのガラス清掃
・什器の隙間や角の清掃
・商品を一時的に移動しての清掃

 

この作業は細かい部分まで気を配る必要があるので、集中力が必要です。

また、高い場所の清掃もあるため、脚立を使うこともあります。

安全に注意しながら作業することが大切です。

 

清掃バイトがきついと感じる理由【5選】

①体力的な負担が大きい

スーパーの清掃バイトがきついと感じる最大の理由は、体力的な負担の大きさです。

 

スーパーの店内は広く、常に動き回って清掃する必要があります。

床掃除、モップがけ、重いゴミの運搬など、体を使う作業が多いのが特徴です。

 

特に、以下のような作業は体力を使います。

・大型の掃除機を押しながらの床掃除
・水拭き用の重いモップを使っての清掃
・満杯になったゴミ袋の運搬
・高所の清掃のための脚立の上り下り

 

これらの作業を何時間も続けると、体力的にきつく感じる人も多いでしょう。

特に、慣れないうちは筋肉痛になることもあります。

 

②単調な作業の繰り返し

清掃バイトがきついと感じるもう一つの理由は、作業の単調さです。

 

清掃の仕事は、同じような作業を繰り返し行うことが多いです。

例えば、広い売り場の床を何度も往復して掃除機をかけたり、同じ動作でモップがけを続けたりします。

 

このような単調な作業の繰り返しは、以下のような影響を与える可能性があります。

・精神的な疲労の蓄積
・モチベーションの低下
・時間の経過が遅く感じる

 

ただし、この単調さを逆に利点と捉える人もいます。

考え事をしながら作業ができたり、作業に没頭することでストレス解消になったりする場合もあるのです。

 

③早朝や深夜のシフトがある

スーパーの清掃バイトでは、早朝や深夜のシフトがあることも、きつさを感じる理由の一つです。

 

多くのスーパーは早朝から深夜まで営業しています。

そのため、清掃スタッフも店舗の営業時間に合わせて、早朝や深夜のシフトで働くことがあります。

 

早朝・深夜シフトの例：

・開店前の清掃：午前5時～9時
・閉店後の清掃：午後10時～深夜2時

 

これらの時間帯で働くことは、体内リズムを乱す可能性があります。

特に学生アルバイトの場合、授業や課題との両立が難しくなることもあるでしょう。

 

④お客様の目が気になる

清掃バイトがきついと感じる理由の一つに、お客様の目が気になることが挙げられます。

 

スーパーの清掃は、店舗の営業中に行うことも多いです。

そのため、買い物中のお客様の目の前で作業をすることになります。

 

お客様の目が気になる理由：

・作業の速度や丁寧さを意識してしまう
・邪魔にならないよう気を遣う必要がある
・時には声をかけられることもある

 

特に、人前で作業することに慣れていない人にとっては、精神的なプレッシャーになる可能性があります。

ただし、丁寧な清掃作業を見てお客様から感謝の言葉をもらえることもあり、それがやりがいにつながることもあります。

 

⑤予期せぬ汚れへの対応

清掃バイトでは、予期せぬ汚れや突発的な清掃依頼への対応が求められることがあります。

 

スーパーは多くのお客様が利用する場所なので、思わぬ場所が突然汚れてしまうことがあります。

例えば、商品が落下して破損したり、子どもが飲み物をこぼしたりといった事態です。

 

予期せぬ汚れへの対応で大変なこと：

・通常の清掃作業を中断しなければならない
・素早い対応が求められるプレッシャー
・場合によっては特殊な清掃道具や技術が必要

 

これらの突発的な事態に柔軟に対応する必要があるため、精神的なストレスを感じる人もいます。

しかし、こういった対応力は社会人として貴重なスキルになるので、前向きに捉えることも大切です。

 

スーパーの清掃バイトのメリット【3選】

①体を動かしながら働ける

スーパーの清掃バイトの大きなメリットの一つは、体を動かしながら働けることです。

 

デスクワークとは異なり、清掃の仕事は常に体を動かします。

これは健康維持やダイエットにもつながる可能性があります。

 

体を動かすことのメリット：

・自然と運動不足の解消になる
・代謝が上がりやすい
・ストレス解消になる場合もある

 

特に、運動不足が気になっている学生や、デスクワークが多い社会人にとっては、良いリフレッシュの機会になるでしょう。

ただし、慣れないうちは筋肉痛になる可能性もあるので、徐々に体を慣らしていくことが大切です。

 

②コミュニケーションスキルが身につく

スーパーの清掃バイトでは、意外にもコミュニケーションスキルが身につきます。

 

一見すると黙々と作業をするイメージがある清掃の仕事ですが、実際には様々な人とのコミュニケーションが必要です。

 

コミュニケーションが必要な場面：

・お客様への挨拶や案内
・同僚との作業の連携
・上司からの指示の受け取り
・突発的な出来事の報告

 

これらの経験を通じて、社会人として必要なコミュニケーションスキルが自然と身についていきます。

特に、お客様対応の経験は、将来どんな仕事に就いても役立つ貴重なスキルになるでしょう。

 

③責任感が養える

スーパーの清掃バイトを通じて、強い責任感を養うことができます。

 

清掃の仕事は、店舗の清潔さや衛生管理に直結します。

つまり、お客様に気持ちよく買い物をしていただくための重要な役割を担っているのです。

 

責任感が養われる理由：

・自分の仕事が店舗の印象を左右する
・衛生管理という重要な役割を任される
・決められた時間内に作業を完了させる必要がある

 

このような経験を通じて、「自分の仕事が誰かの役に立っている」という実感が得られます。

それが仕事に対する責任感や誇りにつながり、将来のキャリアにも良い影響を与えるでしょう。

 

スーパーの清掃バイトのデメリット【3選】

①体力的な負担が大きい

スーパーの清掃バイトの最大のデメリットは、体力的な負担が大きいことです。

 

先ほどメリットとして「体を動かせる」と挙げましたが、これは同時にデメリットにもなり得ます。

特に、体力に自信がない人や、長時間の立ち仕事が苦手な人にとっては大きな負担になる可能性があります。

 

体力的負担が大きい理由：

・広い売り場を何度も往復する
・重い清掃用具を扱う
・かがんだり、腕を伸ばしたりする姿勢が多い
・休憩時間が少ない場合がある

 

このような体力的な負担は、仕事後の疲労感にもつながります。

学生の場合、勉強に支障をきたす可能性もあるでしょう。

 

②不規則な勤務時間になりがち

スーパーの清掃バイトでは、不規則な勤務時間になりがちです。

 

スーパーは早朝から深夜まで営業しているところが多く、清掃スタッフもそれに合わせて働く必要があります。

そのため、生活リズムが乱れやすいというデメリットがあります。

 

不規則な勤務時間の例：

・早朝シフト（午前5時開始など）
・深夜シフト（午後10時～深夜2時など）
・シフトが週ごとに変わる

 

このような不規則な勤務時間は、以下のような問題を引き起こす可能性があります：

・睡眠リズムの乱れ
・食事時間が不規則になる
・プライベートの予定が立てにくい

特に学生アルバイトの場合、授業や課外活動との両立が難しくなることもあるでしょう。

 

③汚れた場所を扱うことへの抵抗感

スーパーの清掃バイトでは、汚れた場所を扱うことへの抵抗感を感じる人もいます。

 

清掃の仕事は、当然ながら汚れを取り除くことが主な業務です。

中には、トイレ清掃や生鮮食品売り場の清掃など、特に汚れがひどい場所を担当することもあります。

 

抵抗感を感じやすい清掃作業：

・トイレの清掃（特に便器周り）
・生鮮食品売り場の床（魚の臭いなど）
・食品がこぼれた後の清掃
・ゴミ集積所の管理

 

これらの作業は、衛生面での不安や、においへの抵抗感を感じる人もいるでしょう。

特に、清潔志向が強い人や、においに敏感な人にとっては大きなストレスになる可能性があります。

 

スーパーの清掃バイトを楽しむコツ【5選】

①目標を持って取り組む

スーパーの清掃バイトを楽しむ最初のコツは、目標を持って取り組むことです。

 

単に与えられた仕事をこなすだけでなく、自分なりの目標を設定することで、モチベーションを高く保つことができます。

 

目標の例：

・1ヶ月間遅刻せずに出勤する
・お客様から「きれいですね」と言われる回数を増やす
・先輩スタッフのように効率よく作業できるようになる
・清掃技術の資格取得を目指す

 

このような具体的な目標を持つことで、日々の仕事にやりがいを感じやすくなります。

また、目標を達成したときの喜びは、仕事の楽しさにもつながるでしょう。

 

②効率的な作業方法を見つける

清掃バイトを楽しむ二つ目のコツは、効率的な作業方法を見つけることです。

 

同じ仕事でも、やり方次第で作業効率が大きく変わることがあります。

効率的な方法を見つけることで、作業時間を短縮したり、体力の消耗を抑えたりすることができます。

 

効率的な作業方法を見つけるヒント：

・先輩スタッフの作業方法をよく観察する
・動線を考えて無駄な移動を減らす
・適切な道具の使い方を学ぶ
・作業の順序を工夫する

 

効率的な方法を見つけ出す過程自体が、仕事の面白さにつながることもあります。

また、自分なりの工夫で作業効率が上がったときの達成感は、仕事の楽しさを増してくれるでしょう。

 

③同僚とのコミュニケーションを大切にする

清掃バイトを楽しむ三つ目のコツは、同僚とのコミュニケーションを大切にすることです。

 

一人で黙々と作業をしているだけでは、仕事が単調に感じられがちです。

しかし、同僚とコミュニケーションを取ることで、仕事の雰囲気が大きく変わります。

 

同僚とのコミュニケーションの例：

・休憩時間に雑談を楽しむ
・作業中に声を掛け合う
・困ったときに助け合う
・お互いの頑張りを認め合う

 

良好な人間関係が築けると、職場に行くのが楽しみになります。

また、同僚との会話から新しい作業のコツを学んだり、モチベーションをもらったりすることもあるでしょう。

 

④清掃の成果を実感する

清掃バイトを楽しむ四つ目のコツは、自分の清掃の成果を実感することです。

 

清掃の仕事は、その場ですぐに成果が目に見える仕事です。

汚れていた場所がきれいになっていく様子を自分の目で確認できることは、大きなやりがいにつながります。

 

清掃の成果を実感する方法：

・作業前後の写真を比較する
・お客様の反応に注目する
・上司や同僚からの評価をもらう
・自分の担当エリアの美しさを定期的にチェックする

 

「自分の仕事で店舗がきれいになった」という実感は、大きな達成感を与えてくれます。

また、お客様から「いつもきれいにしてくれてありがとう」と言われたときの喜びは格別です。

 

⑤自己成長の機会として捉える

清掃バイトを楽しむ最後のコツは、この仕事を自己成長の機会として捉えることです。

 

一見単純に見える清掃の仕事ですが、実は多くの学びの機会があります。

これらの経験は、将来のキャリアにも活かせる貴重なものです。

 

清掃バイトで得られる経験：

・時間管理能力の向上
・チームワークの重要性の理解
・接客スキルの習得
・問題解決能力の育成
・責任感の醸成

 

これらのスキルや経験は、どんな仕事にも通じる基本的な能力です。

清掃バイトを通じてこれらを身につけることで、将来のキャリアに向けての良い準備になるでしょう。

 

【補足】清掃バイトで気をつけるべきこと

スーパーの清掃バイトは、一見簡単そうに見えますが、実際には様々な注意点があります。

ここでは、清掃バイトをする上で特に気をつけるべきことをいくつか紹介します。

 

まず最も重要なのは、安全面への配慮です。

清掃作業中は、滑りやすい床や重い機材を扱うことがあります。

常に周囲の状況に気を配り、適切な服装や靴を着用することが大切です。

 

次に、衛生面への配慮も忘れてはいけません。

特に食品を扱うエリアの清掃では、細心の注意を払う必要があります。

手袋の着用や、使用する洗剤の適切な管理などが求められます。

 

また、お客様への配慮も重要です。

営業中の清掃では、お客様の邪魔にならないよう気をつけましょう。

必要に応じて「清掃中」の看板を立てるなど、適切な対応が求められます。

 

最後に、清掃用具の正しい使用方法と管理も大切です。

高価な機材を扱うこともあるので、使用方法をしっかり学び、丁寧に扱うようにしましょう。

 

最後に（まとめ）

スーパーの清掃バイトについて、まとめるとこうなりました。

 

 

 

 

スーパーの清掃バイトは、確かに体力的な負担が大きく、きついと感じる面もあります。

しかし、体を動かしながら働けることや、責任感が養えるなど、多くのメリットもあります。

 

特に、コミュニケーションスキルが身につくことは、将来どんな仕事に就いても役立つ貴重な経験になるでしょう。

また、清掃の仕事を通じて時間管理能力や問題解決能力が向上するのも大きな利点です。

 

一方で、不規則な勤務時間や汚れた場所を扱うことへの抵抗感など、デメリットもあります。

これらのデメリットは、自分の生活リズムに合わせてシフトを調整したり、適切な道具や方法を使って衛生的に作業したりすることで、ある程度軽減できます。

 

清掃バイトを楽しむコツとしては、以下のようなことがあります。

1. 目標を持って取り組む
2. 効率的な作業方法を見つける
3. 同僚とのコミュニケーションを大切にする
4. 清掃の成果を実感する
5. 自己成長の機会として捉える

 

これらのコツを意識しながら働くことで、清掃バイトをより楽しく、やりがいのあるものにできるでしょう。

 

最後に、清掃バイトで気をつけるべきこととして、安全面や衛生面への配慮、お客様への気配りなどがあります。

これらに注意を払いながら仕事に取り組むことで、より良い経験を積むことができるはずです。

 

スーパーの清掃バイトは、確かにきつい面もありますが、それ以上に学べることの多い、価値ある仕事です。

この仕事での経験を、ぜひ将来のキャリアに活かしてください。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。