【すき家のバイトへ行きたくない時の対処法５選】辞め方も共有！　

その悩みこの記事で解決します！

 

すき家でアルバイトをしていると、時には「今日は行きたくないな…」と感じることがありますよね。

シフトの日が近づくにつれて憂鬱になったり、職場の人間関係にストレスを感じたりすることもあるでしょう。

でも、すぐに辞めるのも勇気がいるし、収入源を失うのも怖い。そんなジレンマを抱えている人も多いはずです。

 

ちなみに筆者の僕はイオンで6年間勤務し、500人以上のバイト従業員と交流した経験を持ち、ブログでバイトに関する記事を500件執筆したことで、バイト情報に関する豊富な知識と経験を有しています。

そんな僕の経験を元に解説します。

 

この記事では、すき家のバイトへ行きたくない時の対処法5選と、最終手段としての辞め方について詳しく解説します。

 

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（この記事で分かること）

 

すき家のバイトへ行きたくない時の対処法【5選】

①モチベーションを見直す

すき家のバイトへ行きたくない時は、まずモチベーションを見直してみましょう。

 

なぜすき家でバイトを始めたのか、そもそもの目的を思い出すことが大切です。

お金を稼ぐため？学費のため？社会経験を積むため？

その目的を達成するためには、今のバイトを続けることが必要不可欠なのかを考えてみましょう。

 

目的を再確認することで、モチベーションが上がることもあります。

例えば、「このバイトで稼いだお金で、夢の留学ができる」と考えれば、少し気持ちが楽になるかもしれません。

 

また、短期的な目標を設定するのも効果的です。

「今月中に○○円貯める」「接客スキルを上げて店長から褒められる」など、具体的な目標があると頑張れるものです。

 

②シフトの調整を試みる

バイトに行きたくない理由が、シフトの問題であれば、調整を申し出てみましょう。

 

すき家は24時間営業の店舗が多いため、シフトの種類も豊富です。

自分の生活リズムや学業、他の予定と合わないシフトだと、どうしても行きたくなくなってしまいます。

 

店長や責任者に相談して、可能な範囲でシフトの調整をお願いしてみましょう。

例：

・深夜シフトがきつい場合は昼間のシフトに変更

・週5日を週3日に減らす

・テスト期間は入れないようにする

自分の状況に合わせて相談してみましょう。

 

ただし、突然のシフト変更や頻繁な調整は、他のスタッフに迷惑がかかる可能性があります。

余裕を持って相談し、お互いに納得できる形を探ることが大切です。

 

③ストレス解消法を見つける

バイトに行きたくない気持ちの裏には、ストレスがたまっていることも多いです。

 

すき家のバイトは、接客や調理など、忙しい仕事が多いですよね。

特に混雑時は、てんてこ舞いになることも。

そんな状況が続くと、精神的にも身体的にもストレスがたまってしまいます。

 

だからこそ、効果的なストレス解消法を見つけることが重要です。

例：

・バイトの前後に好きな音楽を聴く

・趣味の時間を確保する

・運動や散歩で気分転換する

・友達とおしゃべりする

上の例にある、自分に合ったリラックス方法を見つけましょう。

 

また、バイト中のちょっとした瞬間でも、深呼吸をすれば、ストレスを軽減できますよ。

 

④スキルアップを意識する

バイトに行きたくない気持ちを、スキルアップのチャンスに変えてみましょう。

 

すき家でのバイト経験は、将来的にも役立つスキルを身につけるいい機会です。

例：

・接客スキル

・チームワーク

・時間管理能力

・ストレス耐性

上の例は、社会人になってからも活かせる重要なスキルです。

 

「今の経験が将来の自分を作っている」と考えれば、モチベーションも上がるはずです。

具体的に意識すること：

・接客の際に、お客様の反応を観察し、より良い対応を心がける

・調理スピードを上げるための工夫を考える

・先輩スタッフの仕事ぶりを観察し、良いところを真似する

 

また、すき家では研修制度もあるので、積極的に参加してスキルアップを図るのも良いでしょう。

 

⑤職場の人間関係を改善する

バイトに行きたくない理由が人間関係なら、積極的に改善を試みましょう。

 

職場の人間関係が悪いと、どんなに仕事内容が好きでも行きたくなくなってしまいますよね。

特にすき家のような飲食店は、チームワークが重要なので、人間関係の影響は大きいです。

 

まずは、コミュニケーションを増やすことから始めましょう。

例：

・挨拶を丁寧にする

・休憩時間に軽く雑談する

・困っているスタッフがいたら積極的に助ける

・自分から仕事を見つけて行動する

小さなことから始めてみましょう。

 

また、悩みがある場合は、信頼できる先輩や店長に相談するのも一つの手段です。

第三者の視点からアドバイスをもらえることで、状況が改善することもあります。

 

すき家のバイトを辞める際の注意点【5選】

①退職の意思を早めに伝える

すき家のバイトを辞める際は、まず退職の意思を早めに伝えることが大切です。

 

一般的に、アルバイトの場合は1ヶ月前、遅くとも2週間前には退職の意思を伝えるのがマナーとされています。

これは、後任の採用や引き継ぎの時間を確保するためです。

 

退職の意思は、直接店長や責任者に伝えましょう。

 

LINEやメールではなく、面と向かって話すことが重要です。

その際、以下のポイントを押さえると良いでしょう。

・事前に退職の意思を伝える日時を決めておく
・感情的にならず、冷静に話す
・具体的な退職希望日を伝える
・感謝の気持ちを忘れずに

 

早めに伝えることで、店舗側も対応の時間ができ、お互いにスムーズな退職プロセスを進められます。

 

②引き継ぎをしっかり行う

退職が決まったら、次は引き継ぎをしっかり行うことが重要です。

 

すき家のような飲食店では、個人で担当している特別な業務は少ないかもしれません。

しかし、以下のような点は引き継ぎしておくと良いでしょう。

・清掃の手順や注意点
・機器の使い方や故障時の対応
・常連客への対応方法
・シフトの組み方の傾向

 

引き継ぎは、できるだけ文書にまとめておくと良いでしょう。

口頭だけでなく、メモやファイルにまとめておくことで、後任者が参照しやすくなります。

 

また、引き継ぎ期間中は、後任者と一緒にシフトに入れるよう店長に相談してみるのも効果的です。

実際の業務を見せながら説明することで、より確実な引き継ぎができます。

 

③最後まで責任を持って働く

退職が決まったからといって、仕事をおろそかにしてはいけません。最後の日まで責任を持って働くことが大切です。

 

退職が決まると気が緩んでしまいがちですが、それは避けましょう。

以下のような点に気をつけて、最後まで真摯に仕事に取り組みましょう。

・時間通りに出勤する
・与えられた仕事を確実にこなす
・同僚への気配りを忘れない
・お客様への対応を丁寧に行う

 

最後まで真面目に働くことで、良い印象を残すことができます。

将来の就職活動の際に推薦状を書いてもらったり、再就職の可能性を残したりすることができるでしょう。

 

また、「最後だから」と特別なことをする必要はありません。

普段通りの仕事ぶりを保つことが、一番の誠意ある態度です。

 

④退職理由は適切に伝える

退職の際には、適切な理由を伝えることが重要です。

 

退職理由を聞かれた時、正直に答えることは大切ですが、同時に相手の立場や感情も考慮する必要があります。

以下のような点に気をつけて伝えましょう。

・ネガティブな表現は避ける
・具体的すぎる批判は控える
・建設的な意見として伝える
・感謝の気持ちを忘れない

 

例えば、「人間関係が悪いから辞める」という理由なら、「今後のキャリアのために、新しい環境でチャレンジしたいと思います」というような前向きな表現に言い換えると良いでしょう。

 

また、アルバイト先への不満や批判を SNS に書き込むのは絶対に避けましょう。

そういった行為は、自分の評判を落とすだけでなく、トラブルの原因にもなりかねません。

 

⑤退職後の生活設計を立てる

すき家のバイトを辞める前に、退職後の生活設計をしっかり立てておくことが大切です。

 

退職を決意したら、以下のような点について考えておきましょう。

・次の仕事やバイトの予定
・当面の生活費の確保
・新しい目標や計画

 

特に、すぐに次の仕事が決まっていない場合は、貯金や生活費の見直しが重要です。

アルバイト代が入らなくなることで、生活に支障が出ないよう計画を立てましょう。

 

また、すき家でのバイト経験を今後どう活かすか考えるのも良いでしょう。

接客スキルや時間管理能力など、身につけたスキルを整理しておくと、次のキャリアステップに役立ちます。

 

バイトを続けるか辞めるかの判断基準【3選】

①メリット・デメリットを比較する

すき家のバイトを続けるか辞めるかを判断する際、まずメリットとデメリットを比較してみましょう。

 

すき家でバイトを続けるメリットとしては、以下のようなものが考えられます。

・安定した収入がある
・シフトの融通が利きやすい
・食事補助がある
・接客スキルが身につく
・友人ができる

 

一方、デメリットとしては、以下のようなものが考えられます。

・体力的に厳しい
・深夜勤務がある
・忙しい時間帯のストレス
・学業との両立が難しい

 

これらのメリット・デメリットを自分なりにリストアップし、比較検討してみましょう。

その際、単に項目の数を比べるのではなく、自分にとってどれだけ重要かという点も考慮することが大切です。

 

②自分の目標との整合性を確認する

バイトを続けるか辞めるかを判断する際、自分の目標との整合性を確認することが重要です。

 

例えば、以下のような目標との関連性を考えてみましょう。

・学業の目標（成績向上、資格取得など）
・将来のキャリア目標
・趣味や自己啓発の時間確保
・貯金や旅行などの金銭的目標

 

すき家でのバイトが、これらの目標達成にどう影響しているかを考えてみましょう。

バイトを続けることで目標達成が遅れてしまうなら、辞めることを検討する価値があります。

逆に、バイトでの経験や収入が目標達成に役立っているなら、続ける理由になるでしょう。

 

また、短期的な目標と長期的な目標の両方を考慮することも大切です。

今は大変でも、将来的に役立つ経験が得られているかもしれません。

 

③身体的・精神的な負担を考慮する

バイトを続けるか辞めるかの判断において、身体的・精神的な負担は重要な要素です。

 

すき家のバイトは、立ち仕事が多く、忙しい時間帯はかなりハードワークになります。

以下のような点について、自分の状況を振り返ってみましょう。

・疲労の蓄積度合い
・睡眠時間の確保
・ストレスレベル
・持病や体調への影響
・勉強や趣味の時間への影響

 

これらの負担が大きすぎる場合、バイトを辞めることを真剣に検討すべきです。

健康を損なってしまっては、元も子もありません。

 

ただし、すぐに辞めるのではなく、まずは以下のような対策を試してみるのも良いでしょう。

・シフトを減らす
・体力的に楽な時間帯に変更する
・休憩をしっかり取る
・ストレス解消法を見つける

これらの対策を試しても改善が見られない場合は、辞めることを検討しましょう。

 

すき家でのバイト経験を活かす方法【3選】

①接客スキルを磨く

すき家でのバイト経験は、接客スキルを磨く絶好の機会です。

 

すき家のような飲食店では、様々なお客様と接する機会が多くあります。

この経験は、以下のようなスキルの向上につながります。

・コミュニケーション能力
・臨機応変な対応力
・クレーム対応力
・笑顔や態度などの非言語コミュニケーション

 

これらのスキルは、将来どのような職に就くとしても必ず役立ちます。

例えば、営業職や接客業はもちろん、一般的なオフィスワークでも、顧客や同僚とのコミュニケーションは欠かせません。

 

接客スキルを意識的に磨くためには、以下のようなことを心がけましょう。

・お客様の表情や態度をよく観察する
・丁寧な言葉遣いを意識する
・クレーム対応を恐れずに経験する
・先輩の接客を参考にする

これらの取り組みを通じて、接客スキルを磨いていけば、すき家でのバイト経験が大きな財産になるはずです。

 

②時間管理能力を向上させる

すき家でのバイトは、時間管理能力を鍛える絶好の機会です。

 

飲食店のバイトでは、常に時間との戦いです。特にすき家のような牛丼チェーン店では、素早い提供が求められます。

この環境で働くことで、以下のような能力が身につきます。

・効率的な作業の進め方
・優先順位の付け方
・時間の見積もり能力
・マルチタスク能力

 

これらの能力は、学業や将来の仕事など、あらゆる場面で役立ちます。

例えば、勉強計画を立てる際や、仕事でプロジェクトを管理する際に、大いに活かせるでしょう。

 

時間管理能力を意識的に向上させるには、以下のようなことを心がけましょう。

・作業にかかる時間を意識的に計測する
・効率的な動線を考える
・複数の作業を同時進行させる練習をする
・忙しい時間帯でも冷静さを保つ

これらを意識して働くことで、時間管理のプロフェッショナルになれるはずです。

 

③チームワークの重要性を学ぶ

すき家でのバイト経験を通じて、チームワークの重要性を学ぶことができます。

 

飲食店の仕事は、一人では成り立ちません。キッチン、ホール、レジなど、それぞれの持ち場で協力し合うことで初めてお客様に満足していただけるサービスが提供できます。

この経験を通じて、以下のようなことを学べます。

・役割分担の重要性
・コミュニケーションの大切さ
・他人への配慮
・協調性

 

チームワークの能力は、将来どのような職場に就いても必ず求められる重要なスキルです。

学校でのグループワークや、将来の職場でのプロジェクト遂行など、様々な場面で活かせるでしょう。

 

チームワーク能力を高めるには、以下のようなことを心がけましょう。

・自分の役割を確実にこなす
・困っている同僚を積極的に助ける
・情報共有を欠かさない
・他人の意見を尊重する

これらを意識して働くことで、チームの中で欠かせない存在になれるはずです。

 

【補足】すき家のバイトを辞める前に考えるべきこと

すき家のバイトを辞めたいと思った時、すぐに行動に移す前に、もう一度冷静に状況を見つめ直すことが大切です。

 

辞める前に、以下のようなことをしっかり考えてみましょう。

1. 本当に辞めるしか選択肢はないのか
2. 現在の問題点は改善できないのか
3. 辞めた後の計画は立っているか
4. バイトを通じて得られるものはもうないのか
5. 今辞めるのが本当に最適なタイミングなのか

 

例えば、人間関係の問題で辞めたいと思っているなら、配置転換や勤務時間の変更で解決できないか、店長に相談してみるのも一つの手段です。

また、単に「しんどい」という理由なら、シフトを減らすことで続けられる可能性もあります。

 

ただし、身体的・精神的に限界を感じている場合は、早めに辞めることも選択肢の一つです。

健康を害してしまっては元も子もありません。

 

また、すき家でのバイト経験は、社会人になってからも活かせる貴重な経験になります。

接客スキルや時間管理能力、チームワークの重要性など、学べることは多いはずです。

これらのスキルや経験が、十分に得られたと感じるまでは続けるのも一つの選択肢でしょう。

 

最後に、辞める決断をした場合でも、きちんとした手順を踏んで退職することが大切です。

突然の退職は店舗の運営に支障をきたすだけでなく、自分の評判にも関わります。

責任を持って最後まで仕事をこなし、感謝の気持ちを忘れずに退職することで、良い印象を残すことができるでしょう。

 

最後に（まとめ）

まとめるとこうなりました。

 

 

 

 

すき家のバイトへ行きたくないと感じることは、誰にでもあります。

そんな時は、まずモチベーションを見直したり、シフトの調整を試みたりすることから始めましょう。

ストレス解消法を見つけたり、スキルアップを意識したりすることで、バイトへの気持ちが変わるかもしれません。

 

しかし、どうしても続けられないと感じた時は、辞めることも選択肢の一つです。

その際は、退職の意思を早めに伝え、最後まで責任を持って働くことが大切です。

また、退職後の生活設計もしっかり立てておきましょう。

 

バイトを続けるか辞めるかの判断は、メリット・デメリットを比較したり、自分の目標との整合性を確認したりすることで、より良い決断ができるでしょう。

身体的・精神的な負担が大きすぎる場合は、辞めることも検討すべきです。

 

最後に、すき家でのバイト経験は、将来必ず役立つものです。

接客スキルや時間管理能力、チームワークの重要性など、学べることは多くあります。

これらの経験を意識的に積み重ねることで、すき家でのバイトをより有意義なものにできるでしょう。

 

最後までご覧頂きありがとうございました。