「仕事でミスをしてしまった。。」
「上司から怒られて落ち込んでる。。」
「落ち込んだ時の対処法を知りたい！」
その悩みこの記事で解決します！
仕事のミスで怒られると負のループに陥りますよね。
そしてループから抜け出せないと、働くことがきつく感じます。。
そんな人のおすすめの記事です！
この記事を見れば「仕事のミスで落ち込んだ時の対処法」が分かります！
そして仕事のミスから落ち込む、負のループから抜け出せます！
（この記事で分かること）
・仕事のミスで落ち込んだ時の対処法１３選
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・残業量や人間関係の情報を教えてくれる
・書類対策や面接対策のサポートが充実
・【UZUZ既卒】
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・LINEや電話でいつでも転職の相談可能
・転職後に感じた悩みや不安を相談できる
仕事のミスで落ち込んだ時の対処法５選
仕事のミスで落ち込んだ時の対処法５選
・ミスの原因をすぐ探す
・リスクマネジメントをする
・次は頑張るぞと気合を入れる
・家や休日でリフレッシュ
・ミスをいつまでも引きずらない
①ミスの原因をすぐ探す
仕事でミスをしたら原因をすぐ探して下さい。
ミスした原因が分からないとまたミスして、
また落ち込むなど負のループになるからです。
仕事のミスした原因をすぐに探し対処すれば、
ミスが減り落ち込むことが少なくなります。
効果的にミスを減らせるよ！
①自分でミスの原因を探す
②上司にミスの原因の正解を問う
③できるだけすぐに改善
④そしてミスがなくなる
⑤何度も繰り返し全体的なミスを減らす
上司など第三者の意見を聞くことは大事
自分１人でミスを解決しようとすると、
またミスを起こしやすいです。
だから上司など第三者の意見を素直に聞き、
ミスを解決すればミスが起きづらくなります。
②リスクマネジメントをする
落ち込む原因のミスを事前になくす方法のリスクマネジメントをしましょう。
リスクマネジメントとは、ミスが起こるのを予測して対策し、ミスを起こさないようにすること！
リスクマネジメントでミスを事前に防げ、
ミスが減ることで落ち込むことも減ります。
そしてリスクマネジメントは繰り返しすれば、
定着してより効果的になります。
③次は頑張るぞと気合を入れる
仕事のミスで落ち込んでも、
次の仕事は上手くいきません。
むしろ仕事で落ち込むことでミスが増えます。
だったらミスをしても仕事を次は頑張ると、
気合いを入れて頑張るほうがいいです。
頑張るぞとポジティブな気持ちにすると、
ミスが少なくなり落ち込むことも減ります。
④家や休日でリフレッシュ
仕事のミスが多く落ち込むことがあれば、
確実にストレスが溜まっています。
家や休日でリフレッシュすることで、
落ち込むネガティブな気持ちが払拭されて、
気分が明るくなり落ち込むことが減ります。
仕事が終わったにの落ち込ことはないですか？
僕は仕事のミスで家でも落ち込むことがありました。
次の日の仕事が本当に嫌になってました。
仕事のミスを家でも落ち込むと憂鬱になり、
仕事で更にミスが起きやすくなります。
だから家や休日はしっかりとリフレッシュするのは大切です！
⑤ミスをいつまでも引きずらない
ミスをいつまでも引きずると、
普段ミスしないことをもミスします。
いいことが本当にない。。
ミスをいつまでも引きずらないことで、
気持ちが軽くなりミスが少なくなります。
こんな考え方にしよう！
・ミスで落ち込んでも時間の無駄
・落ち込むくらいならミスを取り戻す
・ミスを次しなかればいいか
ミスををいつまでも引きずらないように、
ポジティブな考え方にしましょう。
仕事のミスで落ち込んだ時の対処法８選【皆の声】
仕事のミスで落ち込んだ時の対処法８選【皆の声】
・１人で居酒屋に入る
・次は同じミスをしないと心に決める
・明日から頑張ると切り替える
・美味しい物を食べてリフレッシュ
・サウナでリフレッシュ
・仕事ができないと思えば落ち込まない
・落ち込むより見返してやる
・失敗がいつか糧となるから自分を誇れ
①１人で居酒屋に入る
★短笑極笑
仕事のミスで落ち込む俺は、一人で居酒屋に入る。
聞き上手な大将に弱音を溢していると大将が酒を一瓶取り出した。
「飲んで嫌なことは忘れちまいな！」
大将の気持ちが嬉しくて一瓶飲み干した。
「気持ちが楽になった！ありがとう！」
「いいってことよ！お会計は11000円になります」
引用：X（旧Twitter）
②次は同じミスをしないと心に決める
③明日から頑張ると切り替える
④美味しい物を食べてリフレッシュ
スミス・ザ・ヴァシランドさん
暗いニュースや仕事のミスで落ち込む、そんな夜はラーメン食べてリフレッシュ。
最近訳あり味付け玉子を安く提供してくれるようになったので嬉しい☺️
引用：X（旧Twitter）
⑤サウナでリフレッシュ
哲学する煩悩人さん
仕事のミスで落ち込む私に後輩が放った一言
サウナ足りてないんじゃないですか？
落ち込んでたけど社内でサウナの人という認識が浸透してきてるようで少し元気出た
サウナ行こう
引用：X（旧Twitter）
⑥仕事ができないと思えば落ち込まない
⑦落ち込むより見返してやる
⑧失敗がいつか糧となるから自分を誇れ
最後に（まとめ）
まとめるとこうなりました。
仕事のミスで落ち込んだ時の対処法５選
・ミスの原因をすぐ探す
・リスクマネジメントをする
・次は頑張るぞと気合を入れる
・家や休日でリフレッシュ
・ミスをいつまでも引きずらない
仕事のミスで落ち込んだ時の対処法８選【皆の声】
・１人で居酒屋に入る
・次は同じミスをしないと心に決める
・明日から頑張ると切り替える
・美味しい物を食べてリフレッシュ
・サウナでリフレッシュ
・仕事ができないと思えば落ち込まない
・落ち込むより見返してやる
・失敗がいつか糧となるから自分を誇れ
仕事のミスは誰でも必ずしています。
ミスで落ち込んだことがある人もいます。
そして僕の社会人７年の経験上こう思います。
「ミスで落ち込んでもミスは減らない！」
いいことは何１つなかった。。
大事なのはミスで落ち込むことじゃなくて、
原因を探してミスを自体を減らすことです。
ミス自体を減らすことができれば、
落ち込むこともなくなります。
ミスを減らすよう頑張ろう！
もしミスが多く仕事が合わないと感じたら、転職を検討して下さい！
また働く会社がブラック企業で、仕事のミスが減らない場合があります！
ブラック企業の特徴
・パワハラやセクハラをする人がいる
・サービス残業や休日出勤が普通のようにある
・毎月残業が40時間以上ある
ブラック企業で仕事しても、いつか精神的に限界になります。
そんな職場で働くのなら、ホワイト企業に転職するべきです！
ブラック企業を脱出してホワイト企業で働きたいなら、下の転職エージェントがおすすめです。
ブラック企業を掲載しない取り組みをしています。
また、無料登録と相談で、あなたに合ったホワイト企業を多数紹介してくれます！
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・残業量や人間関係の情報を教えてくれる
・書類対策や面接対策のサポートが充実
・【UZUZ既卒】
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・LINEや電話でいつでも転職の相談可能
・転職後に感じた悩みや不安を相談できる
最後までご覧頂きありがとうございました。
藤白 圭さん