「一度休んで仕事に行けない。。」
「仕事に行けなくなる理由を知りたい」
「仕事に行けなくなったときの対処法も知りたい！」
その悩みこの記事で解決します！
一度休めば仕事に行きたくなくなりますよね。
また、仕事に行けなくなる人はいます。
そして、「仕事に行けなくなる理由」や「仕事に行けなくなった場合の対処法」を知りたくなると思います。
そんな人にこの記事をおすすめです。
この記事を見れば「仕事に行けなくなる理由」や「仕事に行けなくなった場合の対処法」などが分かります。
（この記事で分かること）
・一度休むと仕事に行けなくなる理由
・仕事に行けなくなった場合の対処法
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・残業量や人間関係の情報を教えてくれる
・書類対策や面接対策のサポートが充実
・【UZUZ既卒】
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・LINEや電話でいつでも転職の相談可能
・転職後に感じた悩みや不安を相談できる
一度休むと仕事に行けなくなる理由【５選】
一度休むと仕事に行けなくなる理由【５選】
・連続で会社を休みたくなる
・会社に行くのが怖い
・仕事をすることが嫌になる
・楽な状態にもっとなりたい
・会社で精神的に限界だから
①連続で会社を休みたくなる
一度休むと仕事に行けなくなる理由は、
連続で会社を休みたくなるからです。
仕事を一度休むことで気分が楽になります。
また、「休めるからゆっくりできる！」と思います。
そして、一度休んだ次の日に仕事へ行こうとすれば、「次の日も休むか。。」という気持ちになります。
理由は、昨日休んで感じた「楽な気分」をもう一度体験したいからです。
だから、一度休むと「連続で休みたい！」と思うようになって、仕事に行けなくなります。
②会社に行くのが怖い
一度休むと仕事に行けなくなる理由は、
会社に行くのが怖くなるからです。
一度でも休んでしまえば、会社へ行くのが怖くなります。
理由は、休んだことを会社で嫌味のように言われるとイメージして、怖いと感じるからです。
一度休めば気分はかなり楽になります。
しかし、同時に嫌なイメージをします。
「休んで迷惑をかけてるので、怒られないかな。。」「周囲の目が怖いな。。」とイメージするからです。
そんな嫌なイメージをしてしまえば、仕事へ行けなくなります。
だから、一度休むと仕事に行けなくなります。
③仕事をすることが嫌になる
一度休むと仕事に行けなくなる理由は、
仕事をすることが嫌になるからです。
一度休めば「休みは楽だな。。仕事が嫌だな。。」と強く感じます。
仕事するのが本当に嫌になります。
また、休みの楽さを最大限に感じます。
そして、「仕事が嫌だから、休んでゆっくりしよう！」と二度目も休んでしまいます。
だから、一度休むと仕事に行けなくなります。
④楽な状態にもっとなりたい
一度休むと仕事に行けなくなる理由は、
楽な状態にもっとなりたいからです。
仕事の日に一度でも休めば「楽な状態」を経験します。
「仕事の日に休めるの楽でいいな、、」と感じるからです。
仕事の日が休みになれば、本当に気分が楽になります。
普段の休みとはストレスの取れ方が違います。
そして、一度休んだ次の日に「今日も休んで楽をしたいな！」と思うようになります。
また「楽な状態」を経験したいからです。
だから、一度休むと仕事に行けなくなります。
⑤会社で精神的に限界だから
一度休むと仕事に行けなくなる理由は、
会社で精神的に限界と感じるからです。
仕事の日に休んでしまうなら、「風邪」か「精神的に限界」のどちらかです。
そして、多いのは「精神的に限界」だから休んでしまうです。
「精神的に限界」が理由で、一度休んでしまえば、続けて休んでしまうことが多いです。
会社に行けない状態になっているからです。
「もう仕事が嫌だ。。」「しんどすぎる。。」と限界になれば、一度休めば続けて休みます。
だから、一度休むと仕事に行けなくなります。
仕事に行けなくなった場合の対処法【５選】
仕事に行けなくなった場合の対処法【５選】
・仕事に行けない原因を探して改善
・ストレスを発散する
・仕事の悩みを人に相談
・職場の休職制度を利用する
・うしても限界なら転職する
①仕事に行けない原因を探して改善
仕事に行けなくなった場合の対処法は、
仕事に行けない原因を探して改善するです。
仕事に行けないなら、仕事に行けない原因があります。
仕事に行けない原因
・上司にでストレスが限界
・残業が多いなど仕事量が多い
・安い給料だから働きたくない
仕事に行けない原因は人それぞれですが、主に上のような原因が挙げられます。
そして、次のような対処をすることで、仕事に行けない状態をなくせます。
・上司にストレス限界➡︎会社に報告して対処
・残業が多いなど仕事量が多い➡︎「仕事量を減らす」ことをして対処
・安い給料だから働きたくない➡︎「給料が上がらない会社は辞めるべき」なので給料が上がる会社へ転職して対処
仕事に行けなくなったら、まずは「仕事に行けない原因」を見つけて下さいね。
そして、「仕事に行けない原因」を見つけて、それに合わせて改善など対処すれば、仕事に行ける状態にできます。
②ストレスを発散する
仕事に行けなくなった場合の対処法は、
仕事のストレスを発散をするです。
仕事に行けないならストレスが溜まっています。
ストレスが仕事に与える影響は大きいです。
ストレスが溜まって限界と感じれば、どうしても仕事に行けない状態になってしまいます。
だから、仕事に行けなくなれば、ストレスを発散して下さい。
そして、仕事のストレスを発散するなら「ストレスを発散する趣味」を見つけて下さい。
「ストレスを発散する趣味」を見つけて、定期的にストレスを発散すれば、仕事に行けない状態を減らせます！
③仕事の悩みを人に相談
仕事に行けなくなった場合の対処法は、
仕事の悩みを人に相談するです。
仕事の悩みが溜まりに溜まって、仕事に行けなくなることがあります！
仕事の悩みがない人はいないと思います。
その仕事の悩みを人によっては、溜め込んでしまう場合があります。
仕事の悩みを１人で抱え込んでも、解決できない場合が多くて、精神的にきつくなります。
だから、仕事の悩みは抱え込まずに相談したほうがいいです。
そして、仕事の悩みを抱え込まずに人に相談することで、悩みが解決して心が楽になり、仕事に行けない状態を減らせます！
もし仕事の悩みを相談できないなら、下の項目から仕事の悩みが解決できる記事を見れます。
ブログで解決する悩み「スライド可能➡︎」
| ・新卒の悩み | ・残業の悩み |
| ・仕事に行きたくない悩み | ・コミュニケーションの悩み |
| ・仕事ができない悩み | ・休職と復職の悩み |
| ・上司の悩み | ・仕事を辞めたい悩み |
| ・お局の悩み | ・転職の悩み |
④職場の休職制度を利用する
仕事に行けなくなった場合の対処法は、
職場の休職制度を利用するです。
仕事に行けないけど、仕事内容が好きで退職したくない人もいると思います。
そんな人は休職して下さい。
休職してゆっくり休むことで、心が楽になり仕事に行ける状態になることが多いです。
ちなみに僕は仕事に行けない状態になって、休職したことがあります。
休職を半年くらいして、体調が回復して復職（仕事へ行ける状態）しました。
傷病手当（毎月の給料の3分の１）を貰いながら、休めたのがよかったです。
だから、仕事に行けないなら、休職して体を休めるのも１つの手段です。
休職って何か教えて
休職とは、労働契約を維持したまま長期的に職場を休める制度の事
うつ病や適応障害などの精神病も休職対象
休職は職場独自の制度ですので、職場に休職制度があるか確認はしておきましょう。
公務員の方は全員休職できるみたいです。
⑤どうしても限界なら転職する
仕事に行けなくなった場合の対処法は、
どうしても限界なら転職するです。
そして、仕事が行けなくなる原因は、会社が悪い場合があります。
仕事に行けなくなる原因（会社が悪い場合）
・パワハラやセクハラを受けてる
・職場でいじめがあっている
・休憩なしやサービス残業をさせる
上のような状態で仕事すれば、仕事に行けなくなって当然です。
そして、その会社は確実にブラック企業です。
絶対に転職するべきです。
理由は、ブラック企業で働けば、いづれ精神的に限界を向かえるからです。
ブラック企業を脱出して、ホワイト企業で働きたい人におすすめの転職エージェントは下の２つです。
無料登録と相談をすれば、あなたに合うホワイト企業を多数紹介してくれます。
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・残業量や人間関係の情報を教えてくれる
・書類対策や面接対策のサポートが充実
・【UZUZ既卒】
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・LINEや電話でいつでも転職の相談可能
・転職後に感じた悩みや不安を相談できる
最後に（まとめ）
まとめるとこうなりました。
一度休むと仕事に行けなくなる理由【５選】
・連続で会社を休みたくなる
・会社に行くのが怖い
・仕事をすることが嫌になる
・楽な状態にもっとなりたい
・会社で精神的に限界だから
仕事に行けなくなった場合の対処法【５選】
・仕事に行けない原因を探して改善
・ストレスを発散する
・仕事の悩みを人に相談
・職場の休職制度を利用する
・うしても限界なら転職する
一度休むと仕事に行けなくなる理由の多くは、
会社に行くのが怖くなってしまうからです。
一度でも休めば「休んだ後に仕事すれば、会社で何か言われそうで怖いな。。」と思うようになります。
その「恐怖心」から、会社に行くのが怖いと感じます。
だから、一度でも休めば、仕事に行けなくなります。
仮に仕事へ行けなくなった場合は、「仕事に行けない原因」を探して対処すれば、「仕事に行けない状態」を減らせます。
また、会社でパワハラやセクハラ、長時間労働をさせられるなら、絶対に転職して下さい。
そんなブラック企業で働いても、仕事に行きたいと思うことは、かなり少ないからです。
世の中仕事はたくさんあります。
ブラック企業で我慢しながら、仕事をするくらいなら、働きやすいホイワイト企業に転職したが楽に働けますよ！
最後までご覧頂きありがとうございました。