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【一度休むと仕事に行けなくなる理由5選】対処法も5つ共有!

2024年7月19日

「一度休んで仕事に行けない。。

「仕事に行けなくなる理由を知りたい

「仕事に行けなくなったときの対処法も知りたい!

その悩みこの記事で解決します!

 

一度休めば仕事に行きたくなくなりますよね。

また、仕事に行けなくなる人はいます。

そして、「仕事に行けなくなる理由」や「仕事に行けなくなった場合の対処法」を知りたくなると思います。

そんな人にこの記事をおすすめです。

 

この記事を見れば「仕事に行けなくなる理由」や「仕事に行けなくなった場合の対処法」などが分かります。

 

(この記事で分かること)

・一度休むと仕事に行けなくなる理由

・仕事に行けなくなった場合の対処法

 

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一度休むと仕事に行けなくなる理由【5選】

一度休むと仕事に行けなくなる理由【5選】

・連続で会社を休みたくなる

・会社に行くのが怖い

・仕事をすることが嫌になる

・楽な状態にもっとなりたい

・会社で精神的に限界だから

①連続で会社を休みたくなる

一度休むと仕事に行けなくなる理由は、

連続で会社を休みたくなるからです。

 

仕事を一度休むことで気分が楽になります。

また、「休めるからゆっくりできる!」と思います。

 

そして、一度休んだ次の日に仕事へ行こうとすれば、「次の日も休むか。。」という気持ちになります。

理由は、昨日休んで感じた「楽な気分」をもう一度体験したいからです。

だから、一度休むと「連続で休みたい!」と思うようになって、仕事に行けなくなります。

バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
一度でも仕事を休めば、連続で仕事を休みたくなって、実際に休めば仕事に行けなくなる

 

②会社に行くのが怖い

一度休むと仕事に行けなくなる理由は、

会社に行くのが怖くなるからです。

 

一度でも休んでしまえば、会社へ行くのが怖くなります。

理由は、休んだことを会社で嫌味のように言われるとイメージして、怖いと感じるからです。

 

一度休めば気分はかなり楽になります。

しかし、同時に嫌なイメージをします。

「休んで迷惑をかけてるので、怒られないかな。。」「周囲の目が怖いな。。」とイメージするからです。

そんな嫌なイメージをしてしまえば、仕事へ行けなくなります。

だから、一度休むと仕事に行けなくなります。

バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
一度休んだ次の日に、「会社で怒られるや嫌味を言われるかも。。。」とイメージすれば、仕事に行けなくなる

 

③仕事をすることが嫌になる

一度休むと仕事に行けなくなる理由は、

仕事をすることが嫌になるからです。

 

一度休めば「休みは楽だな。。仕事が嫌だな。。」と強く感じます。

仕事するのが本当に嫌になります。

また、休みの楽さを最大限に感じます。

 

そして、「仕事が嫌だから、休んでゆっくりしよう!」と二度目も休んでしまいます。

だから、一度休むと仕事に行けなくなります。

バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
一度休んで仕事が嫌と強く感じれば、仕事に行けなくなる。。

 

④楽な状態にもっとなりたい

一度休むと仕事に行けなくなる理由は、

楽な状態にもっとなりたいからです。

 

仕事の日に一度でも休めば「楽な状態」を経験します。

「仕事の日に休めるの楽でいいな、、」と感じるからです。

 

仕事の日が休みになれば、本当に気分が楽になります。

普段の休みとはストレスの取れ方が違います。

 

そして、一度休んだ次の日に「今日も休んで楽をしたいな!」と思うようになります。

また「楽な状態」を経験したいからです。

だから、一度休むと仕事に行けなくなります。

バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
一度休んで感じた「楽な状態」をもっと経験したくなって、続けて休めば仕事に行けなくなる!

 

⑤会社で精神的に限界だから

一度休むと仕事に行けなくなる理由は、

会社で精神的に限界と感じるからです。

 

仕事の日に休んでしまうなら、「風邪」か「精神的に限界」のどちらかです。

そして、多いのは「精神的に限界」だから休んでしまうです。

 

「精神的に限界」が理由で、一度休んでしまえば、続けて休んでしまうことが多いです。

会社に行けない状態になっているからです。

「もう仕事が嫌だ。。」「しんどすぎる。。」と限界になれば、一度休めば続けて休みます。

だから、一度休むと仕事に行けなくなります。

バイトの悩み解決マン
バイトの悩み解決マン
会社で「精神的に限界」となってるなら、一度休めば仕事に行けなくなることが多い。。

 

仕事に行けなくなった場合の対処法【5選】

仕事に行けなくなった場合の対処法【5選】

・仕事に行けない原因を探して改善

・ストレスを発散する

・仕事の悩みを人に相談

・職場の休職制度を利用する

・うしても限界なら転職する

①仕事に行けない原因を探して改善

仕事に行けなくなった場合の対処法は、

仕事に行けない原因を探して改善するです。

 

仕事に行けないなら、仕事に行けない原因があります。

仕事に行けない原因

・上司にでストレスが限界

・残業が多いなど仕事量が多い

・安い給料だから働きたくない

仕事に行けない原因は人それぞれですが、主に上のような原因が挙げられます。

 

そして、次のような対処をすることで、仕事に行けない状態をなくせます。

・上司にストレス限界➡︎会社に報告して対処

・残業が多いなど仕事量が多い➡︎「仕事量を減らす」ことをして対処

・安い給料だから働きたくない➡︎「給料が上がらない会社は辞めるべき」なので給料が上がる会社へ転職して対処

 

仕事に行けなくなったら、まずは「仕事に行けない原因」を見つけて下さいね。

そして、仕事に行けない原因」を見つけて、それに合わせて改善など対処すれば、仕事に行ける状態にできます。

 

②ストレスを発散する

仕事に行けなくなった場合の対処法は、

仕事のストレスを発散をするです。

 

仕事に行けないならストレスが溜まっています。

ストレスが仕事に与える影響は大きいです。

 

ストレスが溜まって限界と感じれば、どうしても仕事に行けない状態になってしまいます。

だから、仕事に行けなくなれば、ストレスを発散して下さい。

 

そして、仕事のストレスを発散するなら「ストレスを発散する趣味」を見つけて下さい。

ストレスを発散する趣味」を見つけて、定期的にストレスを発散すれば、仕事に行けない状態を減らせます!

 

③仕事の悩みを人に相談

仕事に行けなくなった場合の対処法は、

仕事の悩みを人に相談するです。

 

仕事の悩みが溜まりに溜まって、仕事に行けなくなることがあります!

仕事の悩みがない人はいないと思います。

その仕事の悩みを人によっては、溜め込んでしまう場合があります。

 

仕事の悩みを1人で抱え込んでも、解決できない場合が多くて、精神的にきつくなります。

だから、仕事の悩みは抱え込まずに相談したほうがいいです。

そして、仕事の悩みを抱え込まずに人に相談することで、悩みが解決して心が楽になり、仕事に行けない状態を減らせます!

 

もし仕事の悩みを相談できないなら、下の項目から仕事の悩みが解決できる記事を見れます。

 

④職場の休職制度を利用する

仕事に行けなくなった場合の対処法は、

職場の休職制度を利用するです。

 

仕事に行けないけど、仕事内容が好きで退職したくない人もいると思います。

そんな人は休職して下さい。

休職してゆっくり休むことで、心が楽になり仕事に行ける状態になることが多いです。

 

ちなみに僕は仕事に行けない状態になって、休職したことがあります。

休職を半年くらいして、体調が回復して復職(仕事へ行ける状態)しました。

傷病手当(毎月の給料の3分の1)を貰いながら、休めたのがよかったです。

だから、仕事に行けないなら、休職して体を休めるのも1つの手段です。

 

休職って何か教えて

休職とは、労働契約を維持したまま長期的に職場を休める制度の事

うつ病や適応障害などの精神病も休職対象

休職は職場独自の制度ですので、職場に休職制度があるか確認はしておきましょう。

公務員の方は全員休職できるみたいです。

バイトの悩み解決マン
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⑤どうしても限界なら転職する

仕事に行けなくなった場合の対処法は、

どうしても限界なら転職するです。

 

そして、仕事が行けなくなる原因は、会社が悪い場合があります。

仕事に行けなくなる原因(会社が悪い場合)

・パワハラやセクハラを受けてる

・職場でいじめがあっている

・休憩なしやサービス残業をさせる

上のような状態で仕事すれば、仕事に行けなくなって当然です。

そして、その会社は確実にブラック企業です。

絶対に転職するべきです。

理由は、ブラック企業で働けば、いづれ精神的に限界を向かえるからです。

 

ブラック企業を脱出して、ホワイト企業で働きたい人におすすめの転職エージェントは下の2つです。

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最後に(まとめ)

まとめるとこうなりました。

一度休むと仕事に行けなくなる理由【5選】

・連続で会社を休みたくなる

・会社に行くのが怖い

・仕事をすることが嫌になる

・楽な状態にもっとなりたい

・会社で精神的に限界だから

 

仕事に行けなくなった場合の対処法【5選】

・仕事に行けない原因を探して改善

・ストレスを発散する

・仕事の悩みを人に相談

・職場の休職制度を利用する

・うしても限界なら転職する

 

一度休むと仕事に行けなくなる理由の多くは、

会社に行くのが怖くなってしまうからです。

 

一度でも休めば「休んだ後に仕事すれば、会社で何か言われそうで怖いな。。」と思うようになります。

その「恐怖心」から、会社に行くのが怖いと感じます。

だから、一度でも休めば、仕事に行けなくなります。

 

仮に仕事へ行けなくなった場合は、「仕事に行けない原因」を探して対処すれば、「仕事に行けない状態」を減らせます。

 

また、会社でパワハラやセクハラ、長時間労働をさせられるなら、絶対に転職して下さい。

そんなブラック企業で働いても、仕事に行きたいと思うことは、かなり少ないからです。

世の中仕事はたくさんあります。

ブラック企業で我慢しながら、仕事をするくらいなら、働きやすいホイワイト企業に転職したが楽に働けますよ!

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

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