【居酒屋のバイトを辞めとけと言われる理由５選】

その悩みこの記事で解決します！

居酒屋でアルバイトをしている方や、これから始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。

しかし、居酒屋バイトは想像以上にハードで、多くの人が辞めることを勧められています。

ちなみに筆者の僕はイオンで6年間勤務し、500人以上のバイト従業員と交流した経験を持ち、ブログでバイトに関する記事を700件執筆したことで、バイト情報に関する豊富な知識と経験を有しています。

そんな僕の経験を元に解説します。

この記事を見れば「居酒屋バイトを辞めるべき理由」や「代わりのおすすめバイト」が分かります。

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（この記事で分かること）

居酒屋バイトを辞めるべき理由【5選】

①深夜勤務で生活リズムが崩れる

居酒屋バイトは深夜勤務が基本で、生活リズムが大きく崩れます。

居酒屋は夜遅くまで営業しているため、勤務終了が深夜2時や3時になることも珍しくありません。

そのため、帰宅が深夜になり、睡眠時間が不規則になりがちです。

特に学生の方は、昼間の授業に集中できなくなるリスクがあります。

バイトの悩み解決マン

夜勤続きで授業中に寝てしまう...。

②休日出勤が多くプライベートが充実しない

居酒屋は週末や祝日が繁忙期のため、休日出勤が避けられません。

友人との予定や家族行事など、プライベートの予定を立てづらくなります。

特に金曜日や土曜日は必ず出勤を求められることが多いです。

シフトの融通が効きづらく、プライベートを充実させることが難しくなります。

バイトの悩み解決マン

週末は必ず出勤だから、友達と遊べないよ！

③客からのクレームやハラスメントが多い

お酒を提供する店舗のため、酔ったお客様からの理不尽なクレームやハラスメントが多いです。

特に女性スタッフは、セクハラ的な言動を受けることも少なくありません。

また、酔ったお客様の暴言や威圧的な態度に耐えなければならない場面も多いです。

精神的なストレスが非常に大きく、メンタルヘルスを損ねるリスクがあります。

バイトの悩み解決マン

お客様の理不尽な要求でストレスが溜まる！

④体力的に厳しい仕事内容

居酒屋バイトは立ち仕事が多く、重い食器や酒類を運び続ける体力仕事です。

大皿料理や重たいビールサーバーなどを持ち運ぶ機会が多く、腰や足への負担が大きいです。

また、休憩時間も十分に取れないことが多く、体力的な消耗が激しいです。

長時間の立ち仕事と重量物の運搬で、体への負担が蓄積していきます。

バイトの悩み解決マン

腰が痛くて、次の日まで疲れが残る...

⑤学業との両立が難しい

深夜までの勤務と不規則な生活リズムにより、学業との両立が極めて困難です。

テスト期間中でもシフトの調整が難しく、勉強時間が確保できません。

特に繁忙期は人手不足を理由に、学業よりも仕事を優先するよう求められることも。

アルバイトは学業の支援のためのはずが、逆に学業を圧迫してしまいます。

バイトの悩み解決マン

本末転倒だよね。バイトのために学業が犠牲になるなんて。

居酒屋バイトで辞めたい時の対処法【5選】

①シフトの上限を決めて働く

週何回までと決めて、それ以上のシフトは入れないようにしましょう。

最初から週3回までなど、明確な上限を設定することが重要です。

これにより、過度な労働を防ぎ、学業やプライベートの時間を確保できます。

シフトの上限を決めることで、働きすぎを防止できます。

バイトの悩み解決マン

週3日までって決めたら、それ以上は絶対に入れないようにしよう！

②体調管理を徹底する

深夜勤務による体調不良を防ぐため、睡眠時間の確保が重要です。

勤務後はすぐに帰宅し、十分な睡眠時間を確保しましょう。

また、栄養バランスの良い食事を心がけ、体力の消耗を防ぎます。

体調管理をおろそかにすると、すぐに限界が来てしまいます。

バイトの悩み解決マン

睡眠時間は絶対に確保しよう！

③休憩時間を確実に取る

忙しくても法定の休憩時間は必ず取得するようにしましょう。

休憩時間を削って働き続けると、体力的な消耗が激しくなります。

たとえ店舗が混んでいても、休憩時間は権利として主張しましょう。

休憩時間の確保は労働者の権利です。遠慮する必要はありません。

バイトの悩み解決マン

休憩はしっかり取る権利があるんだ！

④無理な要求は断る

急なシフト変更や追加出勤の要求は、きちんと断りましょう。

人手不足を理由に、無理な要求をされることも多いですが、毅然とした態度で断ることが大切です。

特に学業に影響が出る場合は、はっきりと断るべきです。

アルバイトはあくまでも本業や学業の妨げにならない範囲で行うものです。

バイトの悩み解決マン

無理な要求は、キッパリ断ることも大切だよ。

⑤代替のバイトを探す

居酒屋バイトに限界を感じたら、他の職種への転職を検討しましょう。

カフェや事務のアルバイトなど、比較的負担の少ない仕事もたくさんあります。

新しいバイト先を見つけてから辞めることで、収入の空白期間を作らないようにしましょう。

無理して続ける必要はありません。より良い環境のバイトを探しましょう。

バイトの悩み解決マン

もっと自分に合ったバイトを見つけよう！

居酒屋バイトの特徴【3選】

①時給は高めだが体力的負担大

深夜手当もあり時給は良いですが、その分の体力的負担は相当なものです。

深夜帯は時給が25%増しになり、見かけ上は良い給与に見えます。

しかし、その分の体力的・精神的な負担を考えると、必ずしもお得とは言えません。

高時給の裏には、相応の負担があることを知っておく必要があります。

バイトの悩み解決マン

時給が高いのには理由があるんだよね。

②人間関係のストレスが多い

店長やベテランスタッフとの人間関係に悩む人が多いです。

忙しい環境で働くため、些細なミスでも厳しく叱責されることがあります。

また、スタッフ同士の人間関係も複雑になりやすい環境です。

特に繁忙時は皆がストレスを抱えており、人間関係が悪化しやすいです。

バイトの悩み解決マン

人間関係のストレスで辞める人も多いんだ...

③研修期間が短い

人手不足のため、十分な研修期間を設けずに現場投入されることが多いです。

基本的な接客マナーや料理の知識が不十分なまま、お客様対応を任されることも。

そのため、ミスや失敗が多くなり、精神的なストレスが大きくなります。

不十分な研修のまま現場に出されることで、様々なトラブルが発生します。

バイトの悩み解決マン

研修不足なのに現場に出されるのは怖いよね！

居酒屋バイトの代わりのおすすめバイト【3選】

①カフェでのバイト

営業時間が比較的短く、深夜勤務がないため生活リズムが整いやすいです。

お客様も落ち着いた方が多く、ハラスメントなどのトラブルも少なめです。

また、カフェドリンクの作り方など、役立つスキルも身につきます。

学業との両立がしやすく、接客スキルも磨けるおすすめのバイトです。

バイトの悩み解決マン

カフェバイトなら生活リズムも崩れにくいよ！

②事務作業のバイト

深夜勤務であることがほとんどなくて、働く時間が変わらないことが多いです。

居酒屋みたいな、変なお客さんと関わることがほとんどありません。

なので、余計なストレスを感じることもないです。

お客さんへの余計なストレスを考えなくていい、おすすめのバイトです。

バイトの悩み解決マン

事務作業だと、余計なストレスがなくて、かなり楽に働くことができるよ！

③スーパーでのバイト

スーパーのバイトは複雑な注文がなくて、単純作業があることが多いので、働くのが楽になります。

また、24時間スーパーでなければ、居酒屋のバイトみたいに深夜に働くことがほぼないです。

なので、規則正しい生活をすることができます。

規則正しい生活ができて、単純な仕事が多いから、おすすめのバイトです。

バイトの悩み解決マン

カフェバイトなら生活リズムも崩れにくいよ！

【補足】限界を感じたら早めの転職を

居酒屋バイトで限界を感じている方は少なくありません。

無理して続けることで心身の健康を損なうよりも、早めの転職を検討することをおすすめします。

特に学生の方は、学業への影響を最優先に考えるべきです。

アルバイトは生活の支援であって、本業や学業の妨げになってはいけません。

自分の健康や将来のために、勇気を出して環境を変えることも必要です。

バイトの悩み解決マン

限界を感じたら、恥ずかしがらずに転職を考えよう！

最後に（まとめ）

まとめるとこうなりました。

居酒屋バイトは、確かに時給は良いものの、様々なデメリットがあります。

特に深夜勤務による生活リズムの乱れや、体力的な負担は想像以上に大きいものです。

もし限界を感じているなら、無理して続ける必要はありません。

カフェや事務職など、より自分に合ったバイトを探すことをおすすめします。

最後までご覧頂きありがとうございました。