皆さんこんな時ありませんか？
・会社のパワハラで精神的に限界
・朝から晩まで仕事してる
・職場の雰囲気が悪すぎ
・仕事をする気力がない
感じる事が多い。。
会社に行けない状態だったり、会社に行けないと感じ方は次の事をして欲しいです。
会社に行けない時に僕がした事 ５つ
・その日の会社を休む
・精神を受診する
・休職する
・リフレッシュする
・退職＆転職
会社に行けない時に皆がした事 ３つ
・内職（副業）
・退職代行を利用して退職
・転職
筆者の僕の体験談を元に、
会社に行けない時にした事５つと、
X（旧Twitter）で皆の体験談を元に、
会社に行けないと感じた時やした事、
をお伝えします。
Xでの皆さんのリアルな声も見て下さいね。
この記事で分かる事
- 会社に行けない時にした事
- 会社に行けないと感じた事
- 皆の体験談
会社に行けない時僕がした事【体験談】
会社に行けない時に僕がした事 ５つ
・その日の会社を休む
・精神を受診する
・休職する
・リフレッシュする
・退職＆転職
その日の会社を休む
変に考えず休もう！！
会社に行きたくなさすぎるのに、無理して行って体調悪化するくらいなら休むがいいです！
こんな時は休もう
・前日寝れなかった
・ご飯を食べれない日が多い
・仕事の事を考えると不安すぎる
・無性にイライラする
精神を受診する
１日休んでも気分が良くなりそうにないのでしたら、精神科で受診しましょう！
全然良くなる気配が無かった
うつ病と診断されたよ
知らない内にうつ病や適応障害などの、精神病になってる可能性もあります。
まずはお近くの精神科で受診して、
ご自身のメンタルが大丈夫か確認して下さい。
休職する
うつ病や適応障害と診断された方は、
会社の休職制度を利用して下さい。
休職って何か教えて
休職とは、労働契約を維持したまま長期的に会社を休める制度の事
うつ病や適応障害などの精神病も休職対象
休職は会社独自の制度ですので、会社に休職制度があるか確認はしておきましょう。
公務員の方は全員休職できるみたいです。
リフレッシュする
仕事に行けない日が多いのでしたら、
かなりストレスが溜まってる可能性ありです。
リフレッッシュして、ストレス発散する事は大切です！
おすすめのストレス発散方法
・毎日お風呂に入る
・友達に話を聞いてもらう
・実家に帰ってゆっくりする
・休職して仕事を長期的に休む
ストレス発散におすすめの趣味はこちら
退職＆転職
・会社に行けない日がずっとある
・この会社で働きたくない
・休職してまで会社に居たくない
上の事を感じる方は退職と転職するがいいです。
会社に行けない日が多く
退職＆転職した事があるよ
当時２１歳で転職活動を始めてしました。
コロナ禍で始めての転職活動で上手くいくか不安ばかりでした。
ですが転職活動をして２か月くらいで、
内定を５社も頂く事ができました。
転職活動を優位にしたから
転職エージェントとは何？
転職を希望する人に求人の紹介や面談の調整を通じて、内定・入社までをサポートしてくれる人材紹介会社の事
引用：転職の歩きかた
僕が使って感じた転職エージェントのデメリット
・担当者の電話が少ししつこく感じた
・担当者が休みの日の代理担当者と、話が合わずに転職活動がスムーズにいかない事もあった
僕が使って感じた転職エージェントのメリット
・転職サイトに載ってない非公開求人が多くあった
・無料でプロの担当者が面接練習や履歴書の添削をしれた
・どんな職種が自分に合うなどの相談もしてくれた
・自分に合う求人を紹介してくれた
・担当者が１人ついて困ったことがあれば気軽に電話で聞けて良かった
正直デメリットを感じた事はあります。
でもそれ以上に多くメリットを転職エージェントで感じました。
転職エージェントを使う事で、
高卒で大卒みたいな就活をした事がない僕でも内定を５つもらえたと思います。
迷った人は下のサイト見てね
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・残業量や人間関係の情報を教えてくれる
・書類対策や面接対策のサポートが充実
・【UZUZ既卒】
＜おすすめポイント＞
・ブラック企業を求人サイトに載せない
・LINEや電話でいつでも転職の相談可能
・転職後に感じた悩みや不安を相談できる
転職が上手くいくようにしよう
会社に行けないと皆が感じた時【体験談】
会社に行けないと皆が感じた時
・鬱がそばに居て一個一個の動作が重い
・生きるのが辛い
・大鬱になったから
・夜何回も目が覚めてしまう
・会社から「お前やる気ないだろう、喧嘩売ってるのか」と言われた
会社行けない
頑張らないといけないのに、鬱がそばに居て一個一個の動作が鈍い
失業手当の受給資格があるか否かを調べてもらうためにハローワークに来た
辞めたくないけど、会社に行けない自分が嫌になって負の連鎖に陥っている
引用：X（旧Twitter）
元5月病のアライさんさん
相談しに行ったら、「お前やる気ないだろう、喧嘩売ってるのか」って言われて、アライさんは壊れたのだ。
明日からはもうかいしゃ行けないかもしれないのだ。
引用：X（旧Twitter）
感じる人は多かった
会社に行けない時皆がした事【体験談】
会社に行けない時に皆がした事 ３つ
・内職（副業）
・退職代行を利用して退職
・転職活動
焔の俱さん
退職代行で辞めたし使って良かったって思ってるけど否定的な言葉もあるね
ただ会社によってはこうでもしないと辞められない、精神的に追い詰められてて会社に行けない、上司に話せないってあるからサービス使うのはいいと思うんだ
引用：X（旧Twitter）
ずっとあったら転職が良さそう
最後に（まとめ）
まとめるとこうなりました。
会社に行けない時に僕がした事 ５つ
・その日の会社を休む
・精神を受診する
・休職する
・リフレッシュする
・退職＆転職
会社に行けないと皆が感じた時
・鬱がそばに居て一個一個の動作が重い
・生きるのが辛い
・大鬱になったから
・夜何回も目が覚めてしまう
・会社から「お前やる気ないだろう、喧嘩売ってるのか」と言われた
会社に行けない時に皆がした事 ３つ
・内職（副業）
・退職代行を利用して退職
・転職
会社に行けない日が多い場合は、
まずは精神科で受診して下さい。
そしてうつ病や適応障害だった場合は、
会社の休職制度を利用して下さい。
そんな方は退職と転職が絶対にいいです！
筆者の僕は転職３回経験した事があります。
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・ブラック企業を求人サイトに載せない
・LINEや電話でいつでも転職の相談可能
・転職後に感じた悩みや不安を相談できる
最後までご覧頂きありがとうございました。
きいち@双極性障害さん