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【皆の体験談あり】仕事のモチベーションが上がらない時の対策 5選

この記事は5分で読めます。

仕事でこんなことを感じませんか?

・仕事をしたくない

・仕事のやる気がでない

・何の為に仕事してるのかと思う

モチベーションが上がらないと多く感じる。。

仕事のモチベーションが上がらないと思うのは、あなただけではありません。

ルフィ
皆そんな経験があるよね!

この記事では次のことが解決します!

・モチベーションが上がらない時の対策

・モチベーションが上がらない原因

この2つを皆の体験談を元に紹介します。

X(旧Twitter)で皆の体験談を集めました。

皆がしたモチベーションが上がらない時の対策

・美味しい物を食べるや飲む

・何かを購入する

・運動する

・今後の楽しみを考える

・旅行する

皆が感じたモチベーションが上がらない原因

・後ろ向きの仕事

・急に全くしたことのない仕事が舞い込む

・職場の人間関係

・仕事内容に指摘されまくってボコボコにやれた

モチベーションが上がらない時の対策

皆がしたモチベーションが上がらない時の対策

・美味しい物を食べるや飲む

・何かを購入する

・運動する

・今後の楽しみを考える

・旅行する

美味しい物を食べるや飲む

てらさん

今夜は
カツカレー

仕事モチベーション上げていく

引用:X(旧Twitter)

FcBanzai!!さん

よし。
明日から仕事。
モチベーション上げるために、飲む!
でも、休みたいんだよなぁ。

引用:X(旧Twitter)

ナイト系特化営業の日常さん

おはようございます☀

気温もだいぶ涼しくなり心地よい気温ですね☺️

食欲の秋と言うことで、今週末にはバーベキューで旬の秋刀魚を頂こうと思います🤤

週末に予定があると仕事モチベーションさらにアップです😆

本日も宜しくお願い致します🙇‍♂️

引用:X(旧Twitter)

 

何かを購入する

はるはる@腕時計 車 将棋さん

フリーランスは大変だ
次の病院へ!

時計を買いたいから仕事してお金を稼ぐ
仕事モチベーションために腕時計を買う

負の連鎖😫❓
卵が先か鶏が先か問題😫❓

みなさんもお疲れ様です☘️

引用:X(旧Twitter)

ゑさん

ポルシェ買う買わないの段階で仕事モチベーション上がるからやっぱり買うしかないと思うの

引用:X(旧Twitter)

 

運動する

ミッチーさん

今日こそはオフ!…予定からの肩トレ!おはようございます!
週始めの仕事モチベーションが足りなかったので予定変更して遅めのトレーニングへ。ポジティブホルモン分泌と全身血行促進成功!
#朝トレ

引用:X(旧Twitter)

したさん

最近のモチベーションジム行くことしかない。

引用:X(旧Twitter)

イエさん

コースデビュー決まって初のレッスン。
めちゃくちゃ真っ直ぐ飛びましたわ。

ゴルフはメンタルというよりモチベーションスポーツかもな🤔

引用:X(旧Twitter)

 

今後の楽しみを考える

リバティアイランドさん

さて今日はこれから仕事。モチベーションは低めだなぁ。明日はどこかランチでも行きたいね🎵

引用:X(旧Twitter)

くったんさん

先週はとても良いお天気の中神戸へ。ロケーションといい、大橋トリオの歌声に癒され最高やったな。
拓真さん、直希さん、うちの子たちより年下やった(笑)
大橋さんのサポートメンバーはいつも本当に素敵に素晴らしい。
今度は6月、私のモチベーション。楽しみ。

引用:X(旧Twitter)

kumizoneさん

うちにもチケットきた
けっこう後ろの席だけどあの劇場は全席S席と言われてるとか何とか
嵐のような今の忙しさを抜けたら舞台観劇!がモチベーション
楽しみだ

引用:X(旧Twitter)

 

旅行する

iselegantさん

5日間、宮古島でスーパーリフレッシュしてきたので、明日からの仕事モチベーションMAX🔥

引用:X(旧Twitter)

ノムさん

残業時のモチベーション:旅行

引用:X(旧Twitter)

なぎささん

8月は絶対に四連休とってやる。そして、24時間テレビリアタイもしくは現地参戦。そっからの北海道旅行してやるわ。
最近仕事やってるモチベーション旅行しかねぇ。
働いてやってるんだから四連休よこせ?

引用:X(旧Twitter)

 

モチベーションが上がらない原因

皆が感じたモチベーションが上がらない原因

・後ろ向きの仕事

・急に全くしたことのない仕事が舞い込む

・職場の人間関係

・仕事内容に指摘されまくってボコボコにやれた

ちょこさん

急に全くやったことない仕事が舞い込み大パニック。
1からやるのは苦手な方。
しかもどちらかと言うと後ろ向きの仕事。
モチベーションが上がらない。
みんなあとはよろしく感があってさみしい。

自分1人で抱え込んでるではなく、できなくてもまあいいかの精神で。
ここが踏ん張りどき🔥

引用:X(旧Twitter)

あいりさん

産休入って嬉しいのがまず仕事のイヤな人間関係とか仕事モチベーション頑張ってあげるぞーとか気持ちの切り替えとかそういうありとあらゆる細けーこと考えるのから解放されることだねぇ

引用:X(旧Twitter)

あしたの抜け殻さん

仕事内容に指摘されまくり、ボコボコにやられ、メンタル落ち込んでるが、このまま帰って月曜に思い出しながら仕事をするか、今、モチベーション上がらない状態で仕事をするのか…

それにしても、私、この仕事向いてないわ~

引用:X(旧Twitter)

 

どうしてもモチベーションが上がらない場合は

休職する

モチベーションが上がらないのは、

精神的な病気の可能性もあります。

僕がモチベーションが上がらないと感じた時、

精神科で受診するとうつ病と診断されました。

チョッパー
あなたも知らない内に

うつ病になってる可能性もある

まずは精神科で受診しましょう!

うつ病や適応障害などの精神病と診断されたら、休職の制度を利用して下さい。

休職って何か教えて

休職とは、労働契約を維持したまま長期的に職場を休める制度の事

うつ病や適応障害などの精神病も休職対象

休職は職場独自の制度ですので、職場に休職制度があるか確認はしておきましょう。

公務員の方は全員休職できるみたいです。

モリア
休職についてもっと知りたい人は下のサイトを見てね

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休職の取り方・復職の仕方・休職経験者の体験談全て見れる

 

転職する

モチベーションが上がらなくて、

対策したけど無駄なら転職も検討して下さい。

ルフィ
モチベーションが上がらなくて

転職活動したや考えた人はいた

kiheiさん

この下がった仕事へのモチベーション。転職活動を始めようと転職アプリをダウンロードしまくる今日この頃。

引用:X(旧Twitter)

くれはさん

日々増幅する不信感と下降するモチベーション

転職するかー🤔

引用:X(旧Twitter)

しーくんさん

あー、無理だな、このモチベーション
転職先探そう、多分しーくんやめたらこの会社死ぬけどしーらない

引用:X(旧Twitter)

ちなみに職場でこんな目にあってませんか?

・職場内でパワハラを受けてる

・職場内でセクハラを受けている

・無視や暴言などのいじめを受けてる

もしこんなパワハラなどに合っていたら、

絶対にモチベーションが上がらないです。

また、そんな職場すぐに転職したがいいです。

僕はパワハラを乗り越えたことがあります。

ですが乗り越えたてからまたパワハラの被害に合いました。

パワハラ・セクハラ・いじめをする人が、

職場に普通にいるや職場に報告したけど、

見て見ぬふりされたら絶対転職がいいです。

そんなおかしな会社で仕事しても、

自分がおかしくなるだけです。

転職を考えた人は下の体験談をご覧ください。

ルフィ
僕の転職体験談を紹介するね

当時21歳で転職活動を始めてしました。

コロナ禍で始めての転職活動で上手くいくか不安ばかりでした。

ですが転職活動をして2か月くらいで、

内定を5社も頂く事ができました

チョッパー
何でそんなに貰えたの?
転職エージェンを利用して

転職活動を優位にしたから

ルフィ

転職エージェントとは何?

転職を希望する人に求人の紹介や面談の調整を通じて、内定・入社までをサポートしてくれる人材紹介会社の事

引用:転職の歩きかた

僕が使って感じた転職エージェントのデメリット

・担当者の電話が少ししつこく感じた

・担当者が休みの日の代理担当者と、話が合わずに転職活動がスムーズにいかない事もあった

僕が使って感じた転職エージェントのメリット

・転職サイトに載ってない非公開求人が多くあった

・無料でプロの担当者が面接練習や履歴書の添削をしれた

・どんな職種が自分に合うなどの相談もしてくれた

・自分に合う求人を紹介してくれた

・担当者が1人ついて困ったことがあれば気軽に電話で聞けて良かった

正直デメリットを感じた事はあります

でもそれ以上に多くメリットを転職エージェントで感じました

転職エージェントを使う事で、

高卒で大卒みたいな就活をした事がない僕でも内定を5つもらえたと思います。

ルフィ
どの転職エージェンを使うか

迷った人は下のサイト見てね

まず登録して欲しいおすすめエージェント3選

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第二新卒エージェントneo
・職務経歴書の書き方や面接など沢山時間を取ってくれた

・長時間にわたる相談などの電話をしてくれた

・2度目の転職で苦労してたが担当者のおかげで転職成功した

引用:Google口コミより

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【転職エージェント利用者アンケート結果】

引用:ITmediaビジネスサイトより

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引用:みん評サイトより

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ウソップ
転職エージェントを利用して、

転職が上手くいくようにしよう

 

最後に(まとめ)

皆がしたモチベーションが上がらない時の対策

・美味しい物を食べるや飲む

・何かを購入する

・運動する

・今後の楽しみを考える

・旅行する

皆が感じたモチベーションが上がらない原因

・後ろ向きの仕事

・急に全くしたことのない仕事が舞い込む

・職場の人間関係

・仕事内容に指摘されまくってボコボコにやれた

仕事のモチベーションが上がらない時は、

上で紹介したことを試して下さい。

ちなみに僕が1番おすすめする上げる方法は、

今後の楽しみを沢山作ることです。

モリア
楽しみがあるから、

頑張って仕事するぞ!ってなる

またもし職場でこんな被害に合ってるなら、

絶対に転職をしたがいいです。

・パワハラやセクハラ

・無視や嫌がらせなどのいじめ

・サービス残業などの過酷な労働

こんな職場では絶対にモチベーションが上がりません。

転職して自分に合う仕事や自分に合う環境で

仕事するほうがいいです!!

転職活動するなら

転職エージェントが良いよ!

ルフィ
ゾロ
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最後までご覧頂きありがとうございました。

  • この記事を書いた人
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けいすけ

25歳 高卒 社会人歴7年目
3回休職  3回転職経験あり
⇩僕が経験したこと一覧⇩
★パワハラでうつ病と適応障害
★1年でサービス残業100時間
★大手スーパー正社員歴3年
★大手スーパー契約社員歴3年
★不動産営業正社員歴1ヶ月
★情報商材営業正社員歴1ヶ月

過去の経験を活かし
職場悩み・休職・転職について
ブログで発信中

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